Koristi i štete od maslina

U svom dijelu masline imaju veliku količinu vitamina, minerala makro, elementi u tragovima, masne aminokiseline. S obzirom na kemijski sastav ovog voća imaju mnogo ljekovita svojstva.

Korištenje maslina

Vlakna i vitamin PP dobra pomoć da se nose s povećanim razinama kolesterola u krvi. Kalij i svi isti vitamini, pomoć za jačanje stijenke krvnih žila, snižava krvni tlak, normalizira rad na kardio - vaskularni sustav. Redovita konzumacija maslina pomaže da se ubrza proces metabolizam, normalizira razinu šećera u krvi.

Masline su preporuča se koristiti u raznim bolestima zglobova. Kalcij i fosfor su uključeni u masline pomoć za jačanje koštano tkivo. Vlakna uklanja probleme probavnog trakta.

Vitamina B6 i C. regulira pravilno metabolizam, normalizaciju tjelesne težine. Kada prehlade i upale su preventivni i terapijski učinak. Jačaju imunološki sustav.

U međuvremenu, treba napomenuti da masline su vrlo korisne za djecu i mladež. Masne kiseline dobrotvorne utječe na rastući organizam.

Uz nedostatak natrijeve soli, može biti u iskušenju jesti maslina. Ovo je prvi znak kvara štitnjače. Smetnje redovito nekoliko plodova, te postupno može nadoknaditi ovaj nedostatak.

Muškarci se savjetuje da uđu u prehrani maslina. Korištenje masne kiseline u muškaraca izbrisani žile nastaje poboljšanu kružni proces u svim organima. Kvaliteta sperme, vitamina B9 potiče rast kose, može spriječiti rano ćelavosti. Za najbolje rezultate, muške kapaciteta, preporuča se ljudima svakodnevno konzumiraju 15 plodova maslina.

Žene trebaju te vitamine kao što su E i C. Masline dobro prevencija tumora raka, spriječiti prerano starenje. Vitamini A i B su odgovorni za poboljšanje kože i kose.

Kalcij i fosfor jača zube i noktiju ploče. U 6 je dobra prevencija tromboze i proširenih vena. Jača krvne žile.

Masline se preporuča za uključivanje u prehrani podliježe različitim dijetama. Masline su naširoko koristi, ne samo u hrani, ali i za ljepotu.

oštećenja proizvoda

Vi ne možete jesti masline: kolecistitisa, cholelithiasis pogoršanje, pankreatitis. Može štetno djelovati na konzervirane proizvoda. Prije njegove kupnje trebaju biti upoznati sa sastavom sadržaja limenke. Ako to ukazuje na prisutnost proizvođača aditiva E579 je napustiti ovaj proizvod.

Velika količina soli u proizvodu mogu naškoditi: za djecu do 3 godina, trudnice i dojilje, te, s giperatsidnym bolesti gastritisa.