Koristi i štete zdravstvenog Bazilika

Trava se zove bosiljak širenje posvuda diljem Euroazije, to je jedan od najpopularnijih kulinarskih bilja. No, prednosti i štete od bosiljka je mnogo širi. Stoga je zanimljivo razmotriti sve svojim jedinstvenim svojstvima.

Izgleda kao bosiljka

Diljem svijeta, biljka ima na desetke različitih vrsta i sorti. No, obično bosiljak - to je dugo, do 70 cm travi ravno stabljike, prekriven malim lišćem. Cvatnje bosiljak bijeli ili blijedo ružičaste cvjetove od početka do kraja ljeta. Sjemenke dozrijevaju od kolovoza do rujna.

Bosiljak je klasificiran na mnogo načina, ali jedan od glavnih - boja lišća. U Europi, rasprostranjena je dobio zeleno raznolikost, a često možete naći ljubičaste biljke u Aziji. Između njih se razlikuju prvenstveno zasićenja miris i okus - ljubičasta raznolikost oštrije i duhovit.

Kemijski sastav i kalorična sadržaj bosiljka

U svakom razne biljke sadrži bogat skup vitaminima i vrijedne za tijelo kemikalija. Struktura uključuje:

• Eterična ulja, dajući biljka jedinstven okus;
• karotena;
instagram viewer
• rutin;
• šećer i tanini;
• vitamin C i B2 i PP i K;
• kalij i bakar;
• magnezija i mangana
• vlakna;
• flavonoidi.

Bosiljak je vrlo hranjiv - 100 g trave može sadržavati do 230 kalorija. A najveći udio u sastavu proteina zauzimati - 49%, a slijede ugljikohidrata - 41% i masti - oko 10%.

Bosiljak je koristan za organizam

Vitamini bosiljak izazvati svoje prednosti za gotovo sve ljudske tjelesnih sustava. Konkretno, ova biljka u različitim oblicima u stanju:

• pucati ublažiti upalu i bol;
• borbi protiv infekcije bilo podrijetla;
• ojačati imunološki sustav i služe prevenciji raka;
• promicanje zacjeljivanje rana, čireva i djeluju šavovima;
• smiruje živčani sustav;
• poboljšanje apetita;
• normalizira crijeva, eliminirati nadutost i grčeve.

Važno! Vrlo korisno za bosiljka zube - to sprečava stvaranje čvrstih naslaga, štiti od karijesa, gingive jača.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/polza-i-vred-bazilika-dlya-zdorovya.html