Koristi i štete od zrna marelica jama

Koristi i štete od marelica jama očito. Ovaj proizvod se koristi kao lijek u drevnoj Kini. Danas, mnogi ljudi podcjenjuju svoju imovinu, ali oni su u stanju podići imunološki sustav, poboljšati zdravlje, održava prirodnu ljepotu.

Kemijski sastav koštica marelice

Pa kako odvojiti pulpa je teško, u drevnoj Kini, ovaj proizvod se jede samo carevi. Oni su smatrali jelo za gornju klasu. Proizvod je jedinstven u svom sastavu i korisna svojstva. Jedite marelica sjeme treba biti svatko tko se brine o svom zdravlju, jer u ovom sastavu:

• kalij;
• magnezij;
• fosfora;
• natrij;
• kalcij;
• željezo;
• nikotinska kiselina;
• vitamin A;
• vitamin B;
• vitamin C;
• Vitamin F

Bogat sastav će donijeti korist za tijelo. Sjemenke sadrže i do 60% ulja. Nekretnine masna ulja dopustiti njegovu upotrebu u proizvodnji lijekova i kozmetike.

Nutritivna vrijednost i kalorična sadržaj marelica jama

Kalorijska visoka, to je 520 kcal. 100 grama je potrebno:

• 25 grama proteina;
• 45 grama masti;
• 3 grama ugljikohidrata.

Kako korisno marelica jama

Većina dobro sakriti u jezgrama. Košticama marelice su prednosti i štete. Oni pomažu smanjiti krvni tlak, štite od prehlade, normalizira rad probavnog sustava, jačanje imunološkog i kardiovaskularnog sustava.

S druge strane, stari voće može biti štetno. cijanida sadržaj povećava s vremenom, stare jezgrice nisu preporučljiva.

za žene

Prednosti marelica jama za ženski organizam je ogroman. Nježniji spol ljubav ih po svom visokom sadržaju vitamina A i E. Retinol (vitamin A), ima pozitivan učinak na kožu, štiti kosu od UV zraka, sudjeluje u proizvodnji proteina u tkivima zglobova i hrskavice.

Vitamin E je vitamin ljepote. To usporava proces starenja, zaglađuje kožu, potiče bolju apsorpciju vitamina A. Navedene blagotvorno svojstva su napravili jezgrama neophodan sastojak u raznim maske, piling.

za muškarce

Košticama marelice su prednosti i štete. Međutim, muškarci su više koristan. To je zbog visokog sadržaja vitamina E. Neki liječnici nazivaju „vitaminom reprodukcije.” On treba ljude koji planiraju djecu. Povećanje razine vitamina E povećava mogućnost začeća.

Visoke kalorijske i visok sadržaj proteina pridonose debljanju. Mnogi sportaši koriste ovaj proizvod u svrhu dobivanja mišićne. Muškarci koji žele postići isti rezultat, morate probati ovaj visoko-kaloričnu snack.

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/polza-i-vred-yader-abrikosovyh-kostochek.html