Sjeme ukusna poslastica ili loša navika?

Nakon što je ne zovu pržene sjemenke suncokreta. I „pristavuchaya infekcija” i „budućnost dodatak” i poslastica. Sjeme doista vrlo pristavuchie liječiti. Otvoren pachechku ili požar i sve. Nema slučajeva, dok je sjeme neće završiti. I bez bojazni ne pomažu. Ne boj se upala slijepog crijeva ili oštećenja zuba. Usput, mit koji sjemena uzrokuje upalu slijepog crijeva, ništa nije potvrđeno samo nagađanja i glasine.

Ljudi ne vjeruju sjeme hrane, ali uzalud. Prije nego što se tanjur sjemena, gledanje televizije, bilo bi potrebno postaviti svoju kalorijsku vrijednost. Nutritivnu vrijednost jezgre, 580 kcal na 100 grama. Ovo je jako dobro kalorija, ljudi koji slijede dijetu, morate misliti dvaput prije ulaska u proces klik.

Ona je tu, u pravom narodnom naviku nešto korisno? Ili, naprotiv, to može biti štetno samo?

Upotreba sjemena

Suncokret, općenito, ne-otpada biljka. Stabljike hrane životinje, sjeme koriste u hrani, kao što su grickalice, također core proizvod za proizvodnju biljnog ulja. Sjeme, vrlo bogata sastav:

• Sadržaj vitamina, kao što je C D, gotovo sve skupine B
• Makronutrijenti: kalij, magnezij, natrij i fosfor.
• Elementi u tragovima: željezo, mangan, cink, selen.

Proizvod je vrijedna za masti, omega-3 -9.

Svojstva sjemena, pod djelovanjem našeg tijela

• Pojačati žila, normalizira tlak i poboljšati srce.
• Upotreba sjemena i smanjuje količinu štetnih kolesterola.
• Poboljšati funkcioniranje želuca i crijeva, osloboditi zatvor.
• Jačanje zdravlje kostiju.
• Pozitivan učinak na mušku potenciju.
• Provjerite napete kože, što je vrlo važno za sve žene.

Kao što se može vidjeti iz gornjeg popisa, sjemenke, vrlo koristan proizvod. Možda nema štete od njih se ne događa, a mi svi griješi? To se ne događa, a mi već znamo.

• Za početak, treba napomenuti da su česte crack sjemena, što dovodi do brzog trošenja zubne cakline.
• Sjeme apsolutno kontraindicirano za osobe s bolestima žučnog trakta.
• Zbog svog sadržaja kalorija se ne preporučuje za korištenje za ljude koji su skloni debljini.

Počevši grickati sjemenke suncokreta, čovjek ne može zaustaviti, tu je težinu u želucu, žgaravica. Dakle, ako ne možete sami reći „ne”, to je bolje ne početi. A onda zaraditi žgaravica i unutarnji poslovi ne.

Bilo klikanje sjemenke često vas privlači?

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.