Glazbeni decibeli ili kako ne izgubiti sluh u slušalicama

Sposobnost individualnog slušanja glazbe, vijesti, podcastova sa slušalicama može dovesti do gubitka sluha. Znanstvenici već nekoliko godina proučavaju učinak glasnog zvuka u slušalicama na ranu pojavu gluhoće. Bez obzira na rezultate koje postignu, razumijem da morate zaštititi svoj sluh.

Prema istraživanju

Otolaringološko istraživanje provedeno na Kalifornijskom sveučilištu završilo je 2017. godine zanimljivim nalazima. Znanstvenici su uzeli statistiku o svim adolescentima koji su bili podvrgnuti medicinskim pregledima od 1988. do 2010. godine. Unatoč brzom razvoju tehničkih mogućnosti uređaja za slušanje glazbe, videozapisa, podcastova i redovito korištenje slušalica kod adolescenata, postotak gubitka sluha nije povećan u usporedbi s drugima razdoblja.

Bilo je zanimljivo znati da je američko zdravstvo provelo vlastitu studiju koja je ispitivala podatke o skriningu sluha u populaciji tijekom dvije godine. Obrada primljenih informacija dovela je do iznenađujućeg zaključka da je vjerojatnost pogoršanja sluha kod ljudi 2% manja.

Opasan volumen

Ograničavanje glasnoće zvuka u slušalicama sasvim je sposobno dovesti do gluhoće. Za ovaj sam problem prvi put čuo 2015. godine iz izvješća Svjetske zdravstvene organizacije. Upravo je ona postala inicijator informiranja stanovništva o opasnostima glasne glazbe na javnim mjestima i s osobnom uporabom u slušalicama.

Kritična ocjena od 85 decibela i dugotrajno slušanje glazbe na takvoj glasnoći može uskratiti vaš sluh i utjecati na njegovo pogoršanje. Istraživanja koja potvrđuju ovu izjavu provodili su ruski znanstvenici na temelju Uralskog medicinskog sveučilišta.

Skupina je uključivala studente koji su redovito aktivno koristili računala, uređaje za reprodukciju, e-knjige i slušali glasne zvukove. Kao rezultat ispitivanja, utvrđeno je da većina ima gubitak sluha od 18% norme. Sada pokušavam smanjiti glasnoću zvuka u slušalicama kako ne bih riskirao svoje zdravlje.

Kako pravilno koristiti slušalice da biste sačuvali sluh

Liječnici preporučuju da se slušalice ne koriste punom glasnoćom. Ova razina smanjuje sluh i dovodi do gluhoće. Optimalna razina zvuka ne smije prelaziti 60% moguće glasnoće. To je oko 60 decibela od maksimalnih 120 decibela koje suvremeni digitalni uređaji daju na izlazu.

Drugi način da sačuvate sluh je pronaći ugodno iskustvo slušanja sa slušalicama. Otkriti koliko je zvuk ugodan vrlo je jednostavno. Provjeravam na ovaj način, ako se sa zvukom u slušalicama čuju vanjski zvukovi, onda je sve u redu. Ako ne možete čuti što se oko vas događa, zvuk u slušalicama se smanjuje.

Slijedim i savjete liječnika, poput potrebe za smanjenjem vremena slušanja glazbe u slušalicama na 20-30 minuta, s pauzom od 15 minuta. U ovom trenutku uši se odmaraju od decibela, prozračene, jer su vakuumske slušalice dobro zatvorene ulaz i stvoriti vlažno okruženje u uhu koje potiče razvoj mikrobiološkog okruženja što dovodi do upale uho.

Slušalice same mogu pomoći u očuvanju sluha. Nedavno sam saznao da postoje modeli koji mogu suzbiti buku i sasvim su sposobni zaštititi sluh. Slušalice protiv buke smanjuju vanjsku buku, to je posebno važno za zaštitu od buke gradskog prijevoza: električni vlakovi, vlakovi podzemne željeznice. Buka ovog vozila u vožnji prelazi 100 decibela i slušalice mi u ovom slučaju pomažu u održavanju sluha.

Kolika je razina glasnoće vaših slušalica?