Zašto je oštra promjena vremena opasna za zdravlje

Oštre fluktuacije vremena uzrokuju puno problema, remeteći ritam života, utječući na ljudsko zdravlje. Posebice razlike utječu na meteorološke. Važno je pratiti svoje stanje tijekom dana ili tjedna, kako biste na prvi znak bolesti mogli poduzeti potrebne mjere.

Zašto su vremenske oscilacije opasne?

Iznenadne promjene vremena ne ostavljaju ljudima mogućnost prilagodbe na njih. Čim se slede mrazovi, doslovno tijekom dana temperatura se može mijenjati s plus na minus s razmakom od deset stupnjeva ili više. Istodobno, zrak postaje rjeđi, što će odmah utjecati na pluća osobe, postat će teže disati.

Alarmantnu sliku nadopunjuje razina vlage koja naglo raste sa značajnim temperaturnim razlikama koje se javljaju u kratkom vremenu.

Odgovor tijela na nagle fluktuacije vremena

Kao rezultat poremećaja u radu kardiovaskularnog sustava, nedostatak kisika pogoršava ljudsko stanje i pojavljuju se bolovi u srcu.

Kladionična glad dolazi i kod hipotoničnih bolesnika, što se očituje jakim edemom, lupanjem srca. Hipertenzivni bolesnici tjeraju se u pospano stanje, povećavajući apatiju i malodušnost. Glavobolja će ovih dana mučiti one koji pate od migrene.

O tome sam čuo od Aleksandra Miroshnikova, sportskog liječnika i kandidata bioloških znanosti. Skreće pozornost na činjenicu da se i osobe s prekomjernom tjelesnom težinom mogu osjećati lošije, što se objašnjava pritiskom masti na žile.

Opasnost leži u činjenici da se na organima osjetljivim na bolesti stvara dodatno negativno opterećenje, što kod čovjeka može stvoriti kritično stanje.

Nuspojave hladnog vremena

Hladna zimska sezona prisiljava nas da sve vrijeme provodimo više kod kuće, obično uz minimalno kretanje. To stvara preduvjete za debljanje, pa čak i manifestacije tjelesne neaktivnosti. U hladnom vremenu ruka poseže za hranom kako bi se zagrijala, nahranila nečim vrućim i masnim. Sve to pridonosi debljanju i povećava učinak vremenskih prilika na tijelo. Dugotrajni boravak kod kuće na suhom zraku komplicira rad pluća, utječe na rad srca.

Što učiniti

U teškom razdoblju, kada se vrijeme mijenja nekoliko puta tjedno ili danom, potrebno je smanjiti upotrebu kava, šećer i sol, povećajte umjerenu tjelesnu aktivnost, sjećajući se da pijete vodu kako biste je uravnotežili tijelo. Važno je izbjegavati prenaponski napon, ne stvarati preopterećenja i odmarati se umjereno.

Kako reagirate na oštru promjenu vremenskih uvjeta?