Pretvorite svoju spavaću sobu u Svetište da se brinu za sebe.
Tijekom posljednjih nekoliko godina, sve više i više ljudi postaju svjesni ključne uloge predstava za mentalno zdravlje u našim svakodnevnim životima. Uz to dolazi razumijevanje važnosti brigu o sebi. Ako niste upoznati s tim pojmom, brigu o sebi - to je samo bilo akcija u kojima smo namjerno uključeni kako bi poboljšali svoje emocionalno, mentalno i fizičko zdravlje.
Ako ste osjećaj stresa biti u spavaćoj sobi, probajte ove ideje za buduće popravke koje možete pretvoriti u spavaću sobu u zaklon da se brine za sebe.
Spavaća soba Decor Ideje
Prosječna osoba potroši trećinu svog života u uspavanom stanju, što znači da ćemo potrošiti više vremena u našim sobama. Nije tajna da je prostor oko nas mogu utjecati na naše raspoloženje, pa zašto ne bismo htjeli stvoriti opuštajući spavaću sobu koja je pogodna za mir i pozitivnosti. Evo nekoliko savjeta koje možete koristiti u unutrašnjosti, da se to postigne.
Počnite s reda i organizacije.
Prvi korak u pretvaranju svoju sobu u Svetište - čišćenje i organizaciju prostora. Nitko od ostalih ploča neće biti kao učinkovit ako ipak probuditi i ići u krevet svake noći s hrpom stvari gomilali na svom noćnom ormariću. Dobili osloboditi od bilo smeća leži okolo, kao i stavke koje, po Vašem mišljenju, samo zauzimaju prostor. Učinite svoje najbolje da ne pretrpati prostor. Samo radi osnovno čišćenje, možete osjetiti kako promijeniti vaše raspoloženje.
Svjetlo. Svjetlo svijeća.
Brojna istraživanja su pokazala pozitivne učinke aromaterapije na razine stresa i emocionalne senzacije. Mirisi kao što su lavanda, bergamot, limunskom travom i ružmarina, su učinkovite u smanjenju stresa i povećati osjećaj zadovoljstva. Svijeće i distributeri eteričnih ulja također služi kao ukras koji se lako mogu ukrasiti bilo koji prostor.
Postavite raspoloženje, pomoću boje.
Boje su nevjerojatna sposobnost da uzrokuje fiziološke reakcije, prenijeti emocije i postavljanje raspoloženje u nama. Vizija je glavni izvor iskustva većine ljudi, a odgovara boji na jednom od najosnovnijih potreba u neurološkom stimulacijom. Međutim, boja spavaćoj sobi može utjecati na to kako vaš mozak reagira na te procese prostor oko sebe. Ako mislite da vaša spavaća soba treba da prefarbati, mislim, odabrati boju i to učiniti.
Lončanica.
Houseplant može učiniti čuda za naše fizičko i mentalno zdravlje. Biljke filtrira toksine i otpuštanja kisika u zraku. Samo gledajući prirodu i zelenilo, možemo osjećati opušteno i mirno, i brige za život stvari - je korisno iskustvo, koje daje ljudima osjećaj svrhe i zadovoljstva, pogotovo kad vidimo kako su naši biljke rastu i cvatu! Uz sve to, istraživanja su pokazala da sobno bilje može poboljšati produktivnost i koncentraciju do 15%.
Uvijek misle o svijetu.
Zbog oštrog fluorescentnog svjetla vam je draže sjediti u mraku? Stvoriti ugodan prostor, samo mijenja žarulje u svojim svjetiljkama zagrijati ili edisonovye. Pokušajte dodati dimere koji daje bolju kontrolu i omogućuju vam da podesite svjetlinu u skladu s vašim potrebama.
Nemojte zanemariti svjetlo s prozora. Kupiti dobar sjenila koje omogućuju vam da koristite prirodno svjetlo tijekom dana, ali i omogućiti vam da blokiraju odvraćaju pozornost svjetla noću. Veseli zavjese mogu ukrasiti prostor i jednostavan način da pokupi dekor svoje sobe na novu razinu.
Mekoću. Posteljina.
Ništa u usporedbi kako uroniti u mekom deka nakon dugog napornog dana. Pliš posteljinu i deke - jedan od najjednostavnijih ideja za savršen spavaćoj sobi, što stvara osjećaj ugode i sigurnosti. Kupite svoj omiljeni pokrivač, to je najučinkovitiji lijek za spavanje.