Tko ne bi trebali jesti krastavce? Pro i kontra od krastavaca
Možda je krastavac jedan od najpopularnijih povrća na svijetu, a samo tijekom ljetne sezone je na svakom stolu u Rusiji. A svi znamo da povrće sadrže hranjive tvari kola.
No, neki ljudi i dalje jedu krastavci kontraindicirana, kao i oni mogu izazvati pogoršanje zdravstvenog stanja. To je ono što je danas moj članak.
Prednosti krastavaca
Svaki krastavac je 95-97% vode, a ostatak zauzimaju razne vitamine i minerale. Upravo zbog svoje vodene krastavac sadrži malo kalorija, a koristi se u mnogim dijetama.
Naravno, to 3-5% hranjivih tvari nije dovoljna za dnevne standardima ljudskih, ali to je veliki dodatak na svoj način ishrane. A sada u više detalja.
kalij
To Kalij je najvrjednija tvar u krastavcima. Laboratorijska istraživanja su pokazala da ima pozitivne učinke na naše srce i krvožilni sustav.
glasi: «Mi dobili osloboditi od lisne uši, puževa i gusjenica s jednim udarcem»
Organska kiselina poboljšava svojstva krvi i može ukloniti kolesterola plakova u krvnim žilama.
diuretski učinak
Kao što sam već napisao, krastavci sadrže mnogo vode, što sastav bitno je destilirana. Dakle, krastavci imaju diuretski učinak, ali, za razliku od kemikalija, ne pere izlučuju hranjive tvari.
sok od krastavca
Sok od krastavaca sadrži prirodni organsku kiselinu, što je vrlo korisno za naše tijelo:
- To pomaže da se ukloni sol iz zglobova;
- pijesak otapa u bubregu;
- poboljšava svojstva krvi;
- uklanja plakove kolesterola u krvnim žilama;
- ublažava simptome bol u gihta;
Meso i kožu
U stvari, to je mekana vlakna i vlakna je uvijek poboljšava probavu i čisti crijeva, i to ne nježno i pogodan je i za tijelo djeteta.
Bit će zanimljivo: «Kako korisno limuna voda?»
A sada za loše - koji ne mogu jesti krastavac
krastavac može naškoditi ne za zdrave osobe, ali ako već imate neku vrstu bolesti, krastavci moraju biti oprezni.
jod
Osim svega u koži krastavac sadrži dosta joda. Opet, za zdrave osobe joda će biti koristan, no osobe koje pate od poremećaja štitnjače, on će ići na štetu.
vidi: «Tko ne bi trebali jesti rajčice?»
Također je bolje ne koristiti krastavaca u hrani tijekom dojenja djeteta, jer to može dovesti do proljeva u beba. Ako imate labave utroba, to je najbolje da napuste krastavce zajedno - oni samo pogoršati situaciju, jer oni imaju laksativni učinak.
Diuretski učinak na štetu
Kao što je već spomenuto, krastavci imaju diuretski učinak. Dakle, poželjno je da ih ima, ako imate zatajenje bubrega, nefritis, ili bubrežnih kamenaca. U tom slučaju, krastavci će vjerojatno štetiti.
Liječnici preporučuju oprez jesti krastavce u hrani za ljude koji su s hipertenzijom dijagnozom, jer imaju jak utjecaj na kardiovaskularni sustav.
sažimanje
Krastavac je pravi skladište hranjivih tvari za zdrave ljude, ali oni mogu dovesti do negativnih učinaka koji imaju neku vrstu bolesti, pa ih koristiti mudro.
Pretplatite se na moj RSS feedAko ste uživali u ovaj članak, kao i staviti prst gore i podijeliti s prijateljima na društvenim mrežama.