Koliko šalica čaja možete popiti na dan?

Čaj je jedan od najpopularnijih napitaka, ne samo u Rusiji već i širom svijeta. To ne začuđuje, budući da sadrži veliku količinu hranjivih tvari i jača, tonova i ublažava mamurluk.

A netko samo želi sjediti u dobrom društvu prijatelja ili obitelji i uživati ​​u ukusnom bogat čaj. No, siguran sam da ste ikada razmišljali o tome koliko šalica čaja možete popiti tijekom dana.

Pogledajmo

Poznato je da čaj sadrži više kofeina nego u kavi (nemojte se iznenaditi!), Ali za razliku od kave to nije tako agresivan i ne akumuliraju u našem tijelu. Ipak, mnogi svibanj su primijetili da ako popijete šalicu jakog čaja, broj otkucaja srca se povećava, što se više energičan i aktivan - to je učinak kofeina.

A ako nemate zdravstvenih problema (posebno srce), takvi učinci kofeina neće naškoditi i možete piti koliko god želite. Ali, ako imate zdravstvenih problema, ruski liječnici savjetovali da piju više od četiri šalice čaja na dan, a Kinezi, pa čak i manje - 3 šalice dnevno.

Isto tako, neki liječnici kažu da ako stalno piti više od 5 šalica crnog čaja, a zatim tijelo počinje Leach magnezija i taj utjecaj ozbiljno utječe na ljudski živčani sustav - on postaje nasilan i agresivan. U tom slučaju, oni preporučuju da se prebacite na zeleni ili crveni čaj, to je taj negativni utjecaj nije.