Zašto ja ne mogu spavati na desnoj strani?
Pozdrav vama, dragi čitatelji. Prilično a već na kanalu nisu se pojavljuju nove članke, tako da je vrijeme za popuniti tu prazninu. Osim toga, čak i više puta, nisam ništa napisati o zdravlju, a to je jako, jako važno.
I u ovom članku želim razgovarati o zdravom spavanju, jer je u tom stanju, trošimo gotovo trećina svog života, ali toliko to na pogrešan način. No, to utječe na naše raspoloženje s tobom, zdravlje, performanse, ljepotu i zdravlje organizma.
4 razloga spavati na svoju lijevu stranu
- smanjenje kiselosti, žgaravica - zbog anatomskih karakteristika osobe koja leži na desnoj strani želučanih sokova može teći u jednjak, što je rezultiralo u jutro pate od žgaravice ili u ustima je vrlo neugodna;
- poboljšanje gušterače - ako spavate na desnoj strani, a zatim vaš želudac stavlja pritisak na gušterače uzrokuje da rade puno gore, ali ako ležite na lijevoj strani, onda problem ne nestane,
- Reljef srca - oko 80% srčanog mišića je prepušteno aorte (glavne arterije) i savijena na lijevoj strani, pa kad spavate na lijevom boku, onda vaše srce je puno lakše pumpa krv;
- vidi također na našem kanalu: Je li moguće da se spali smeće na njegovu dacha? Odgovorni odvjetnik;
- respiratorni reljef - u stvari, ovaj stavak ne odnosi se samo na lijevu stranu. Ali ako ga pronaći teško disati u snu ili hrkanje, ne morate da spavate na leđima ili trbuhu, to je najbolje da se na jednoj strani;
Nekoliko značajki koje trebate znati
U stvari, ako ste potpuno zdrava osoba, što predstavlja izbor nije toliko važno, jer tijekom spavanja osoba volje može promijeniti svoj položaj do 20 puta. Ovi savjeti su više pogodna za one koji imaju neke zdravstvene probleme.
Ako imate problema s kardiovaskularnim sustavom, poza na lijevoj strani može uzrokovati bol. U tom slučaju, najbolje je spavati sve isto na desnoj strani tijela.