Vrat zaglavi: zaglavljene živaca sama ispravljen u 2 sata

Osteochondrosis ne može pokrenuti. To može pogoršati stanje kralježnice i cjelokupno zdravlje cijelog organizma. Za mene je problem više nije problem. Iako se često koristi vrat bol, bol od donjeg natrag u utjecaju nogu. Općenito, stegnut živaca za mene je to prilično uobičajeno.

Posljednje dvije godine, ne pate od stegnut živaca. Umjesto ove trenutke dogoditi, ali brzo sam se s njima pomoću fitball. To je tako velika lopta za fitness. Ne mogu zamisliti život bez njega. Nakon moje priče danas svi prijatelji i prijatelji koji su došli fitball kući. A sve je počelo s činjenicom da je vrlo bolestan od donjeg dijela leđa bol i hrom. Liječnici učiniti protiv bolova lidokain, ali problem nije riješen.

Slučajno sam naišao na informacije o vibroplastike pomoću fitball i počeo proučavati ovu temu. uočio sam puno videa i oduzme mnoge članke o stegnut živaca i osteohndroz. Otišao sam do najbliže sportski dućan i kupio ovu magičnu loptu. Nakon povratka kući, odmah je počeo djelovati. Nakon 2 sata je bol više nije u leđa bilo. Sutradan sam pitao kliniku zatvoriti u bolnicu jer se osjećala dobro.

Zatim tu je još jedan incident. Ujutro nekako sam se probudio i shvatio da mu je vrat zaglavio. Nije mogao mu je glava okrenuti na jednu stranu. Mislim da mnogi od vas su suočeni s takvom situacijom. Ali ja sam već znao što učiniti i upozorio o svom radu kasno za par sati, je dobio dolje na posao.

Neka nam prvo sjetiti od onoga što se događa stegnut. Razlog može biti bilo što. Hipotermija, trauma, grčenje mišića, tumor, metabolički poremećaji, i druge ozbiljne bolesti. Manje strašne razloga, po mom mišljenju - je prekomjerno opterećenje na području drobljenje, slabost mišića, loše držanje, loše držanje za spavanje (uključujući neugodno madrac i jastuk), oštro okreće glavu ili Tijelo. Ovi potonji su uzroci mogu spriječiti vježbe svaki dan.

Želim napomenuti da nisam ni na koji način ne zahtijevaju samo da se liječi samostalno. Za medicinske savjete i detaljan pregled mora se rukovati na bilo koji način i naučiti o kontraindikacija. Uostalom, razlog može biti vrlo ozbiljne.

Moj slučaj s ometanje i štipanje živaca u kralježnici nije bila strašna. Iz nekog razloga, liječnik propisao samo lijekovi protiv bolova i proučiti predmet kako bi razumjeli kako to popraviti, ja je najviše., Samo sve video sniman od strane liječnika i raznih programa zdravlja rekao je da glavna stvar - ne pokrenuti problem, to ne postane kronična bolest. Zahvaljujem dr Bubnovskaya i mnogi su nepoznate liječnici koji su dali detaljan obzir uklještenja.

Sada natrag na fitball. Kako odabrati pravu količinu lopti, obično pisane upute k njemu. Kupio sam ortopedske fitball, on više ne posrću, ja sam miran, ne boji da će pasti, radio na njemu. Pa, koja se bavi, ona postavlja. Prvo, on leži na trbuhu i legne s svisshey glave. To je, najvišu točku na loptu bi trebao biti poyasnyaitsa.

Kada se opustio, a samo ležala tamo, mišići se pruži previše, kralježnica malo otvori (ako je tako ispravno reći) i stegnut živaca je pušten. To je rečeno u video tečaj na vibroplastike. Ležao sam prije, dok je bol prošla. Zatim lagano kotrljati prema podu na noge, on je ustao i otišao do iste na loptu već na leđima. Opet, stavi koliko u zakrivljenom položaju.

pomogao sam udaranje rukama, stvarajući slabu vibraciju kada zaglavljen vrat. Bilo je potrebno da se vratni mišići potpuno opušteni i kralješnice diskovi lagano pod utjecajem vibracija kao što su opruge, nategnut. U nekom trenutku sam čuo škripanje, jedna za drugom. Bio je to isti zvuk kao i kad je kiropraktičar ručno smanjiti kralješka. Mislim da ti, također, da zvuči poznato.

On je ponovio na leđima. To je, ispada na kraju da se protežu mišiće i kralježnicu na obje strane loptu. Prednji i stražnji. U mom slučaju, osjećao sam rezultat nakon prve sjednice. On laže, možda pola sata na svakoj strani. Ponovio sam nekoliko puta s pauzom. Samo dva sata na laganje ispraviti štipanje i glava može okretati u oba smjera jednako.

Sada ponekad za prevenciju i ja. Kasnije, u slijedećim člancima, još uvijek reći mnogo zanimljivih stvari kao fitball korisne za svakodnevni život. Ne zaboravite da se pretplatite na naš kanal.

Ako je članak bio zanimljiv, ne žalim LAIK;)

Bilje, biljke iz noktiju gljiva

Liječnici se preporuča u krevet, staviti jastuk između nogu

Tu su jeftini učinkoviti protiv kašlja lijekovi. Iz nekog razloga, mnogi ljudi su zaboravili