Liječnici se preporuča u krevet, staviti jastuk između nogu

Koliko se sjećam, kao pokrivač za sklupčati se na jednom kraju i sa obje noge, kao da sam prihvatiti rub podvijen, i tako spavao. Uvijek je bilo vrlo neugodno spavati s dekom manji nego dvostruko. Ne znam ili ne sjećaš gdje sam otišao u naviku, ali u zadnje vrijeme saznao za liječnički savjet da stavite jastuk između nogu tijekom noći. Sada sam naručio posebnu izduženi jastuk, i vjerujte mi, spavati s jastukom mnogo ugodnije nego s uvrnutim pokrivač.

Usput, dok gledate TV, volim ići u krevet s jastukom pod nogama ili između njih. Ostatak stopala može pružiti ne samo prije spavanja.

Koliko ja znam, ispitanici su oko 74% ljudi vole spavati na boku. Unatoč činjenici da su neki u korist spavanje na leđima, želim spomenuti ogromne prednosti spavanja na boku za osobe koje pate od hrkanja. Kako bi se osiguralo zvuk spavati na boku, ja još uvijek bih preporučio da stavi natrag na jastuk sanjati nije mogao prevrnuti na leđa.

Idemo analizirati točke razloga zbog kojih se također savjetuje da slijede preporuke medicinskih uređaja u odnosu na jastucima.

Za one koji vole spavati na boku, mislim da je poznato da je za vrijeme spavanja noge nisu toliko jedni na druge, a gornja noga je obično visi ili naprijed ili natrag.

U trenucima kada se noga počiva na podnožju javlja određena pritisak na nekim područjima noge, posebno u potkoljenice. To cirkulaciju, sprečava krvi u donjim ekstremitetima. Ne samo da ćemo dobiti umorna od cijelog dana, čak i noću, a noge ne mogu u takvoj situaciji je normalno ostalo. I iz dana u dan jača težinu u nogama, pa čak i oteklina.

U trenucima kada je gornja noga valjanih naprijed ili obrnuto, postoji određena istezanje mišića i kičma u donjem blago uvijena i to traje položaj nije uvijek korisno za njega. Svi se sjećamo kako je potrebno sjediti, sve, zar ne dizati utege, ali ne Mislimo o tome da je također potrebno da san u pravilnom položaju kako bi se izbjegao stres i stegnut živaca u kralježnici.

ljudi koji postoje problemi s kralježnicom, ili bol donjeg dijela leđaOdmah primijetiti smanjenje boli i poboljšanje ako počnu da ispunite jastuk između nogu.

Zbog stopala jastuk bolje disati i spavati manje znojaKrv cirkulira bolje, povratak nije napet.

Ovaj korisni savjeti biti u stanju da razriješi stanje s grčeve, grčevi tijekom kritičnih razdoblja u žena, proširenih vena i bedreni neuralgije.

Nedavno sam kupio upravo takav neobičan izduženi jastuk, i želim reći da je oduševljen o osjećajima u snu. Ja još uvijek savjetovati svima da isprobate. Ja bih bio zahvalan za vaše mišljenje u komentarima;)

Ako je članak se smatra korisnim, nije mi žao se sviđa;)

Postoje kontraindikacije, potrebno konzultirati sa stručnjakom.

Bilje, biljke iz noktiju gljiva

Starost počinje s noge

Prednosti hren, posebno za muškarce