Liječnici o prednostima masti, osobito za starije osobe

Postoji mnogo pametnih ljudi, posebno među nutricionistima koji zabranjuju uporabu mast. Ja tako želim jaku jezik... Sjećam se u razgovoru s vijestima dugovječnost. Dakle, on je naglasio činjenicu da jede slaninu svaki dan, uglavnom slano. Ja ću ti reći što je dobro a sloj masti smatra se bez kemije.

Jeste li pitati svoje prijatelje starci su se, u čijoj prehrani ima masnoće, a tko ne ga koristiti u bilo kojem broju ili vrlo rijetko. Intervjuirao sam pa čak i iz osobne preferencije promatranja naših starih ljudi zaključiti da beskrajno prigovaralo, uvijek razbolite starih ljudi zapamtiti o masti rijetko. No, tu je aktivan stari ljudi u našem selu, skupina od bake s nekoliko djedova i baka koji su pokazali u proteklih godinu dana na lokalnoj televiziji, kao primjer da je u ovo doba radi nordijsko hodanje dnevno u bilo kojem vrijeme. Svi su rekli da mi je da ljubav slanine!

Idemo u biti i samo činjenice. Ukrajinci, koji su masti - nacionalno jelo, nema masti, za razliku od Amerikanaca. Nutricionisti, samo moje mišljenje, odavno izumrli, poput mamuta. Sada je stanje trenutno dodijeljen sve i raznovrstan samo za novac, pogotovo onima koji su daleko od medicine i ne mogu znati kako masnoća i drugih namirnica utječe na tijelo, a pogotovo tako u mjeri u kojoj su potrebna čovjek.

Liječnici, naprotiv, preporuča se barem 1-2 srednjim kriške dnevno pojesti nužno, osobito starije. Salo ima pozitivne učinke na elastičnost krvnih žila.

Masti sadrži najvažnije:

- vitamin D jača koštanog tkiva, sposobsluet bolju apsorpciju kalcija i fosfora, koji su uključeni u razvoj nekoliko hormona.

- kolin sudjeluje u regulaciji razine inzulina, štite jetru, ali glavna funkcija - je održavanje mozga i poboljšati pamćenje.

- masti - daju nam energiju, zasićenje, pa čak i štite od prejedanje.

- Sadrži vrijedna kolesterol, Omega 3 i 6 kiseline i karboksilna kiselina.

- Veliki popis proteina i vitaminaA, D, E, PP, C, B, minerali: K, P, Na, Mg, Ca, Zn, Fe, Cu, Mn, Se.

Kako odabrati pravu mast, što je često korisno?

Stručnjaci se zove najkorisniji masni sloj oko 2,5 cm od kože. To je u ovom sloju ne akumulira bilo kemije. Dakle, jesti čiste i zdrave masti i ostati zdravi, i stari i mladi!

Hvala unaprijed za Huskies;)udio, komunicirati.
Ne zaboravite pretplatiti nakanal;)

Bilje koje čiste žile i poboljšavaju moždani protok krvi

Koji kući mast od noktiju gljiva liječi moja baka

Često se češnjak i dah mirisi