Ukusna bundeva pečena u pećnici.

Nakon što je primio odličnu žetvu bundeve, to vrijedi s obzirom da mogu biti izrađene od ovog prekrasnog povrća. Broj jela od bundeve je ogroman. To može biti i prvo i drugo jela i slastica.
Ove godine, rastao smo bundevu tešku više od 3 kg. Na nepcu, oni su vrlo slatke i male sjemenke. Nažalost, squash ne pohranjuju za dugo vremena, stoga je potrebno za pripremu raznih jela koja se brzo koristiti sve rezerve.
Jedna od varijanti pripreme ovog povrća - je pećnici pečena bundeva.
priprema
Izrežite squash po duljini na kriške ne deblji od 5-6 cm. Odaberite sjeme koje onda, posušite, možete jesti. White sjemenke sadrže visoke količine vitamina i mineralnih elemenata. Čak i liječnici preporučuju jesti sjemenke bundeve s nekim zdravstvenim problemima. Vi bi također trebali ukloniti vlakana, tako da samo gusta meso.
Uključite pećnicu tako da se zagrijao. Posuda za pečenje postavljaju pečenje papir i mast s biljnim uljem. Kriške bundeve staviti na maloj udaljenosti jedna od druge. Može bundeve i pospite uljem.

To je najbolje pripremiti dvije verzije od pečene bundeve: duhovit i slatko.
Prva opcija je idealna za prilog uz meso ili kašaste juhe. Ona je spremna na sljedeći način: potrebno je miješati tri žlice biljnog ulja (idealno koriste maslinovo ulje, koje To daje posebnu ukusan okus) sa začinima (uzmite jednu žličicu kumin, crni papar, bosiljak Osušeni limuna paprika); Ona dodaje 0,5 žličice smeđeg šećera, a može biti 0,5 žličice kurkuma, koji će napraviti bundeve bogate žute boje. Ulijte ovu mješavinu bundeve, koji je dizajniran za pripremu slanih jela.
Ako želite kuhati kašu, ili koristiti bundevu kao slatko punjenje za pite, potrebno je pripremiti oprati drugo utjelovljenje: 3 jušne žlice maslac pomiješan s 1 žlice meda, 1 žlica smeđi šećer, 1 čajna žličica cimet. Ako vam se sviđa metvice osvježavajući okus, možete dodati nekoliko štipa od lomljenog sušene metvice. Uz pomoć silikon za kuhanje četkom nanesite umak preko kriške bundeve sa svih strana. Također možete staviti na svaki komad malo maslaca.
Kad je sve mutne, potrebno je staviti u peć za pečenje i peče na 180 stupnjeva 30-40 minuta.
Ako niste koristili za namjeravanu svrhu sve kriške bundeve, ne brinite: da proizvod nije pogoršala, rashlađeni bundeve zamotan u foliju i držati u hladnjaku. Ali kada želite pripremiti ukusno i zdravo jelo od bundeve, samo treba dobiti gotov proizvod iz komore i odmrzavanje. Ova opcija je savršen za kuhanje u mikrovalnoj pećnici i jesti bundeve kao zasebna jelo.

Ako ste bili od pomoći, naš članak molimo stavi prst gore i ne zaboravite da se pretplatite. Do skorog susreta opet!