5 jednostavnih i pristupačne namirnice koje tanke krvi.

Krv u ljudskom tijelu igra veliku ulogu. To ovisi o kvaliteti cjelokupnog stanja osobe. Ako se krv je gusta, ne može kretati kroz žile s potrebnom brzinom za prijevoz tvari, a također ima sposobnost da se zgruša prebrzo. Zdrava krv mora biti dovoljno tekućine, koja promiče dobru cirkulaciju po tijelu. Ako je krv tekući, onda je srce puno lakše kretati kroz vene i arterije. Povećana opterećenje uzrokovano previše guste krvi, prijeti nastanak bolesti srca.
Gusta trombocita u krvi povećava, što je izravna opasnost za formiranje krvnih ugrušaka. Oni, pak, postao je jedan od uzroka moždanog i srčanog udara. Mali ugrušci blok žile ih slomiti, uzrokujući krvarenje tkiva. Gusta krv polako odlazi u mozgu i na taj način smanjuje mozak opskrbljuju kisikom i bitne hranjive sastojke.
Ako vi ili vaša obitelj se suočavaju s takvim problemom, trebate pažljivo razmotriti sve moguće načine kako liječiti i spriječiti ovu bolest. To je važno za održavanje zdravog načina života s pravilnom prehranom. Ovdje su neke vrste hrane i pića koji će pomoći da krv više tekućine, omogućujući vam da izbjeći ozbiljne zdravstvene probleme:

- voda
S obzirom na sastav krvi, što je 90% voda, postaje jasno zašto liječnici preporučuju piti puno obične vode što je više moguće. Ispravno strani volumen vode za određenu čovjeka, koristiti sljedeću formulu: 30 ml vode po 1 kg težine. Za odrasle treba piti u prosjeku 1,5-2 litara vode dnevno. Ako osoba konzumira dovoljno vode, krv neće biti ljepljiva.
Savjet: počnite piti vodu u jutro! Jedna čaša hladne vode će pomoći da se izbjegne mnoge zdravstvene probleme i učiniti vas veseli, ne gori od šalice jake kave!
- svježi đumbir
Prednosti đumbir je poznat svima: to je izvrstan antiseptik; To smanjuje razinu glukoze u krvi; Pomaže kod prehlada i razrjeđuje krv. Krv postaje manje viskozan zbog prisutnosti gingerol u đumbira.
Posebna pozornost na ljekovitim svojstvima đumbira daje orijentalne medicine. Oni koriste ovaj prekrasan korijen za sprečavanje krvnih ugrušaka. Posebno učinkovito je njegova uporaba u početnoj fazi tromboflebitisa i za prevenciju. Djelotvorna samo svježi đumbir. Može se kupiti u bilo kojoj trgovini i pohraniti u hladnjaku neko vrijeme. Đumbir se dodaje toplih napitaka, rezanja na komadiće. Također možete naribati đumbir korijen i to dodati u salatu.
- crno vino
Vino korist izaziva neke ljude u pitanje. No, sve ovisi o kvaliteti pića i količine u kojima se koristi od strane čovjeka. Dobro crno vino u malim količinama.
Resveratrol tvar sadržana u crnom vinu, ima u svom sastavu antioksidansa. Ova tvar može smanjiti kolesterol i smanjiti naslage u žilama. Tako, lumen plovila povećava i poboljšava protok.
- bijelo pileće meso
Ovaj proizvod je odličan izvor proteina. Pileće meso sadrži taurin, što omogućuje da krv nije tako gust. To je u mogućnosti ojačati zidove krvnih žila, pa čak i regeneraciju unutarnju oplatu plovila. U upotrebi meso krvni tlak normalizira.
Osim toga, taurin sadržane u bijeloj ribi, plodovima mora i mliječnih proizvoda.
- bobice s salicilna kiselina
Izvrstan materijal koji omogućuje da krv više tekućine, je acetilsalicilna kiselina. Ali ovaj lijek može dovesti do problema sa želucem: gastritisa, čireva i žgaravice.
Ali, ako su proizvodi sadrže tvar, oni ne utječu loše na tijelo. Mnogi salicilne kiseline sadrži maline, agrumi i bilja. No peršin sadrži vitamin K, koji potiče povećano zgrušavanje krvi. Dakle, ljudi s viskoznim krvi ne smije se koristiti u ovom jelima.

Ako ste bili od pomoći, naš članak molimo stavi prst gore i ne zaboravite da se pretplatite. Do skorog susreta opet!