Koristi i štete od maslina

Crne masline ili masline bogati kemijski sastav. Oni su naširoko koristi u medicini, kozmetici i kuhanje. Njihova redovita uporaba pridonosi pravilan rad organa i tjelesnih sustava. Masline su najvredniji proizvod za ljudsko zdravlje.

korist

Masline se preporučuje da uđe u svakodnevnoj prehrani takvih kategorija građana koji rade u industrijskim postrojenjima s kontaminirane atmosfere. Također, ljudi koji žive u mjestima s lošim okruženju, pušača. Pektin je dostupan kao dio maslina može lučiti otpada i kroničnim, otrovnih tvari i soli teških metala.

Vlakna regulira brz proces metabolizam, normalizira probavu, potiče gubitak težine. vitamine, regulirati funkcije mozga i središnjeg živčanog sustava. Anksioznost i napetost ide, koristiti neke plodove maslina.

Pod kontrolom vitamina E je regeneracija fizička stanica. Kao rezultat toga, tu je i obnova oštećene kose i noktiju ploče. Proces starenja je usporen znatno.

Žene u korištenju voća smanjuje vjerojatnost rizika onkoloških bolesti i mnogih problema u ginekologiji. Pozitivan utjecaj na reproduktivni sustav.

Željezo je prisutno u sastavu voća, eliminirajući anemije. Trudnice koje konzumiraju masline svaki dan, rođenje djeteta s ovim problemom je moguće. Željezo normalizira proces hematopoeze. Kod muškaraca, povećao snagu i sposobnost začeća, ako se jede voće svaki dan 10-12.

Krvne žile šire, rad srca se vraća u normalu. Masline - dobar prevenciju tromboze i proširenih vena. Dovoljne količine nezasićenih masnih kiselina u pridonosi proizvoda ne postane loš kolesterol da se formira naslaga.

Kako prevladati gripu ili SARS, može koristiti za vrijeme bolesti masline s jamama. Zahvaljujući njima, bolest povlači i jača imunološki sustav. Voće se preporučuje da koriste sportaši, oni doprinose pravilan razvoj mišićne mase. Masline su korisni za djecu, kalcij, dio voća, to je uključen u pravilnom formiranju kostiju, zubi i noktiju.

ozljeda

Maslinovo kalorijske proizvoda, a njihova uporaba treba izbjegavati ljude koji su skloni prekomjernom težinom. Ne preporučuje se za potrošnju pate kolecistitisa. Voće razlikuju dobro choleretic imovine. Ne koristi maslina, koji se koristi u očuvanju velike količine soli.

Prije masline za ljekovite svrhe, to bi trebao tražiti savjet od stručnjaka.