Prednosti meda i štete

Med - ukusan i zdrav proizvod. Često se dodaje razne kolače, slastice i čaj. Postoje mnoge vrste meda - heljda, lipa, bagrem, a drugi, svaki s različitim okusa i svojstava.

Prednosti meda

Prednosti meda Poznato je za dugo vremena - više od tisuću godina. Sada znanstveno je dokazano da med ima snažna antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva.

To je zbog sastavu meda: sadrži gotovo sve poznate vitamine, mikro i makro. Osim toga, sadrži neke tvari koje pridonose regulaciji metabolizma i pomažu u borbi protiv raznih infekcija. Med je prikazano za sportaše za oporavak pacijenata, onih čija profesija povezana s teškim tjelesnim naporima. No, čak i zdravi ljudi med bi korisno - pomoći će podići imunitet i podržati dobrobit i zdravlje.

To treba imati na umu da je na visokim temperaturama med gubi svoja blagotvorna svojstva. Kako bi dobili maksimalnu korist, ona mora imati u svom prirodnom obliku. Ako želite dodati u napitak, temperatura vode ne bi trebala prelaziti 40 stupnjeva - u su veće hranjive uništen.

med štete

Međutim, ne smijemo zaboraviti da je u nekim slučajevima, med može biti štetno. Prije svega, to se ne preporuča davati med za malu djecu - do dvije godine. Kasnije - samo u malim količinama. Činjenica da je tijelo djece mlađe od 2 godine nisu u stanju probaviti ovaj proizvod.

Vrlo je značajan broj ljudi koji su se promatra alergični na med. Stoga, ako ste ikada nije koristio med, te bi trebao početi s miniscule količinama - alergijska reakcija mogu biti vrlo ozbiljne.

S oprezom treba koristiti med za dijabetičare. Na mogućnost uzimanje meda u hrani je da se konzultirati sa svojim liječnikom.

Vrlo nepoželjno jede med na prazan želudac, unatoč činjenici da je za to savjetuje modne časopise. To je osobito vrijedi za one koji imaju problema s probavnim sustavom - med na prazan želudac može potaknuti žgaravicu, pogoršanje bolesti gušterače. No, čak i ako ima problema s probavom, korištenje proizvoda na prazan želudac treba izbjegavati, jer to uzrokuje nagli porast šećera u krvi, nakon čega slijedi jednako oštar pad njegove. Kao rezultat pospanost. Da biste izbjegli taj problem, možete jesti malo meda za doručak.