Marakuja: koristi i štete od voća

S razvojem prometne veze imaju priliku donijeti europskih zemalja razne egzotičnog voća afričke i južnoameričke biljke. Jedan od njih - strast voće, u znanosti se zove Passiflora jestivo, granadilla i strast voće. Prednosti i oštećenja krunica određen kemijskim sastavom pulpe plodova, uz prisutnost biološki aktivnih tvari s tehničkim svojstvima, minerala i prehrambenih vlakana.

Izgleda i gdje raste strast voće

Danas, strast voće, koje se smatra rodnim južnoameričkog kontinenta, intenzivno uzgaja u Izraelu, Makaronezija, na Novom Zelandu i Havajima. Možete pronaći strast voće plantaže u Galapagos i Šri Lanki.

To je velika zimzelena loza koja raste u tropskim uvjetima, ima prekrasnu tri centimetra cvijet i tamno zeleno kovrčava lišća s nazubljenim rubovima.

Koristi i štete od strasti za ljudsko tijelo se smatra s obzirom na urod - kuglasti ili duguljasto voće, ovisno o vrsti koja ima širok raspon boja, od svijetlo žute do tamno ljubičasta.

Zrela strast voće ima nešto soft core, malo naborane kore (eventualno uz male pukotine), male veličine. Prisutnost soka čini korisno voće teška.

Upozorenje! Svjetlo voće - dokaz o njihovoj pretreniranost, sušenje.

Strast voće oguliti u gustim i gusta, čvrsto održava unutarnju miris. Dobro u njemu ima malo, njegov botanički nekretnine - zaštita pulpe sačuvati vitalnost sjemena.

Neke vrste krunica kore smatra toksičan, nesposobni za hranu koja može uzrokovati štetu na tijelo. Međutim, dosta korisnih vrsta.

Sastav i kalorična sadržaj krunica

Pulpa strast voće - pravi izvor zdravlja. Sadrži bogatstvo hranjiva:

• minerala;
• vitamini;
• dijetalna vlakna;
• fruktoza.

Korisni su minerali i mikro i makro elemenata.

Važno! Jesti 3-4 strast voće na dan, osoba koja čini 36% potreba za vitaminom C, 42% - u dijetalnih vlakana, 10% - u željezo, niacin, vitamine B skupine, fosfor.

Strast voće ne zove niske kalorijske. 100 g sadrži 68 kalorija, što je izvor punopravni energije za osobe s aktivan stil života.

Izolirani u strast voćni sok serotonina - tvar koja jača snagu duha, koji regulira raspoloženje, ublažavanje posljedica stresa. To je posebno korisna značajka kada fizički i psihički stres, s promjenom životne uvjete.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/marakuyya-polza-i-vred-frukta.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.