Sviba: Korist i šteta za tijelo

Koristi i štete od sviba su odavno poznata i koristi se u narodnoj medicini za liječenje poremećaja probavnog sustava, kao i za borbu protiv prehlade. Unatoč činjenici da je ova biljka uzgaja u našim geografskim širinama od stotinu godina, njegova popularnost nije previsoka. A to je nešto nepravedno, jer su korisna svojstva biljke je više od pokrova negativni učinci njezine primjene.

Izgleda kao i gdje raste sviba

Na turskom naziv biljke znači „crvena”. Zreli plodovi imaju izrazitu bogatu crvenu boju, koja se ogleda u svoje ime.

Ta kultura - visoka (do 5 m) grm ima nekoliko većih stabljike i korijena vlaknasto sustava. Listovi biljke su ovalnog oblika i blago ukazao na krajevima. Njihova veličina je do 8 cm. Oblik i veličina raznih bobica. Prosječna težina bobica je u rasponu od 6-8 To je koštunice sa sočnom celuloze i izduženog kosti.

U divljini biljke nalazi se u Kavkazu i Azije, a njegovi kultivirani oblici zauzimaju velika područja Njemačke Urala. Također se može naći na Jadranu, te u blizini St. Petersburga.

Sastav i kalorična sadržaj sviba

Pripravak uključuje 100g sviba vitamin C u količini od 25-150 mg (ovisno o vrsti) i PP - 166 mikrograma. Popis vitamina je nizak, međutim, to je više nego nadoknađen njihove ukupne mase.

Prema sadržaju vitamina C nadmašuje sviba biljaka, kao što su limun, ribizle i to je apsolutni lider u biljnom kraljevstvu, sadržaj ovog vitamina. Ona ga odmah prikazuje u ljekovite biljke koje su dužni da se na licu mjesta.

Mineralna smjesa od 100 g voća prikazanih takvih elemenata u tragovima:

• kalij - 363 mg;
• Kalcij - 58 mg;
• fosfora - 34 mg;
• Natrij - 32 mg;
• magnezij - 26 mg;
• željezo - 4 mg.

U plod sadržavala oko 17% šećera, glukoza i fruktoza prikazani. Potonji malo više, jer je glikemijski indeks sviba je relativno mala. Njegova vrijednost je 25, koji je relativno niske vrijednosti kod biljaka koje sadržavaju šećer.

Također bobice sadrže ukupno oko 2 grama kiseline:

• jantara;
• jabučna;
• limunsku kiselinu.

Sviba bogato flavonoidi, tanini i nepostojan.

Kalorija 100 g bobica je 40.4 kcal. U tom slučaju, energetska vrijednost proizvoda je kako slijedi:

• - 1% proteina
• mast - 0%;
• ugljikohidrati - 9,8%.

Količina vode u bobica je od 85 do 87%.

Sviba je koristan za organizam

Sviba koristi za ljudski organizam leži u kemijskom sastavu. Prvo što hvata oka - je visoka koncentracija vitamina C u plodine Uloga askorbinske kiseline u ljudskom tijelu overemphasized.

Njegova glavna uloga - je osigurati normalan rad vezivnog tkiva i kosti. Osim toga, ova kiselina djeluje kao regulator nekog metaboličkog procesa, i antioksidans. Važno sviba pozitivno svojstvo je da se u 100 grama dnevna doza sadrži askorbinsku kiselinu.

Prisutnost tvari odmah uključuje upotrebu Cornus u bilo kojem obliku za liječenje i prevenciju prehlade.

sviba bobice korišteni kao dodatna terapija za gastritis. Oni se koriste i u prevenciji ove bolesti.

U različitim oblicima, sviba koristi u tretiranju gastrointestinalnih poremećaja. Sadržana u pulpi voća i sjemena u nestabilnim imaju snažno antibakterijsko djelovanje, a koriste se u zaraznih bolesti gastrointestinalnog trakta.

Upotreba suši sviba za organizam je njegova pomoć u borbi protiv anemije. Takva uporaba bobica zbog visokog sadržaja željeza.

Plodovi biljke kako bi se dobili osloboditi od boli u zglobovima. Obilježen pozitivan učinak Uvarak od bobica za reumatizam i artritis. To uvelike objašnjava svojstva plodova vežu i osloboditi tijelo od oksalne kiseline.

Postrojenje ima umjereno koleretik i diuretik djelovanja i protu-upalna svojstva. To ga čini moguće koristiti u slučaju bubrega i jetre.

Pektin koji se nalazi u bobicama, ubrzati metabolizam i očistiti cijeli.

Antioksidativna svojstva biljaka uzrokuje njihovo korištenje kao prevenciji raka.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/kizil-polza-i-vred-dlya-organizma.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.