Grejp je koristan za tijelo, sadržaj kalorija i svojstvima

Koristi i štete od grejpa - pitanje od interesa za mnoge ljubitelje citrusa. Zanimljivo je da saznate što svojstava proizvoda, i pod kojim uvjetima će se posebno koristi od nje.

Kemijski sastav grejpa

Za procjenu koristi i štete od grejpa u ljudskom tijelu, treba biti upoznat sa sastavom voća. To uključuje:

• bitne mineralne komponente - kalij, natrij, kalcij, željezo, fosfor i magnezija;
• pantotensku, folna, nikotinska i askorbinska kiselina;
• vitamin B1;
• tokoferol;
• riboflavin;
• piridoksin;
• retinol.

Još jedan vrijedan sastojak grejpa - flavonoid naringina. On je taj koji daje plod izraženu gorak okus - i to je glavni dio koristi i štete od grejpa zdravlje.

Nutritivna vrijednost i kalorična sadržaj grejpa

Većina voća kao dio fetusa prisutan ugljikohidrati - oko 6.5 g Proteina i masti su dati u malim količinama - ukupno 0.7 g i 0.2 g, respektivno.

Kalorija 100g pulpa je jednaka 35 kalorija - čini voće izuzetno prehrani. Međutim, imajte na umu da je težina grejpa je u prosjeku oko 400 g

Korisna svojstva grejpa

Zbog svog sastava, plod se smatra jednim od najkorisnijih citrusa. Korisna svojstva leže u činjenici da je fetus:

• jača krvne žile, što ih više elastična;
• učinkovito dovodi sve višak materijala nakupljenih toksina i - to je upotreba grejpfruta jetre;
• izuzetno povoljno utječe na imunološki sustav i odličan je alat antiprostudnym;
• regulira stolica - uz redovitu uporabu proizvoda ne može se bojati zatvor ili proljev;
• On normalizira krvni tlak i ima pozitivan učinak na mozak;
• snižava razinu šećera u krvi;
• jača zuba i desni, sprečavanje bolesti zuba;
• mogu služiti prevenciju bolesti raka;
• snižava kolesterol i povećava kiselost u želucu;
• dobar učinak na živčani sustav i bori se protiv stresa i depresivnih stanja.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-greypfrut-dlya-organizma-kaloriynost-i-svoystva.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.