Useful content

Chuka alge: korist i šteta

Središnje mjesto u prehrani mnogih sljedbenika zdrave hrane uzimaju algi. Koristi i štete od salate Chuka još malo poznato da Rusi kao što raste uglavnom u Kini i Japanu, ali se također pojavljuje u mnogim krajevima Rusije. Zasićene vitamina i mikroelemenata, alge imaju povoljnija svojstva i izvršiti pozitivan utjecaj na svaki sustav tijela.

Što je chuka salata i kako to izgleda

Salata Chuka - najkorisniji vrsta morskih algi. Ona raste u plitkoj vodi, a ne pada ispod oznake 100 metara, tako da je lako proizvesti. To je kineskog podrijetla i mještanima poznati kao wakame ili Kaiso.

Upozorenje! Riječ „chuka” znači „kineski”, „uvezeni iz Kine” - odatle se transportira u rinfuzi u velikim količinama.

Prije izvoz salata suši i zamrznuti. Inače ne pohranjuju korisne elemente i oblik, a može čak biti nanesena šteta. Smrznuti proizvodi su učinkoviti jer je ova metoda omogućuje da sva svojstva smeđa zelena salata Chuki bez utjecaja na kvalitetu.

Japanska salata Chuku koristi kao afrodizijak, a vjerujem da je dnevni unos povećava mušku izdržljivost i seksualni nagon.

U izgledu zdrave salate ništa izvanredna: Chuka svijetlo zelena boja može imati nekoliko nijansi. Za razliku od morskih algi nema tako izražen miris joda, više neutralan okus. Izgleda lagano i mekano, ima dugu izdužene stabljike. Unatoč okusa i sočnosti ostaje oštra.

Ima nekoliko podtipova koji se međusobno razlikuju ne samo u izgledu, ali također ima. To je ne samo koristan proizvod, ali i vrlo zadovoljavajući obrok koji ne sadrži štetne tvari i može se koristiti kao aditiv za glavno jelo, a odvojeno.

Kemijski sastav i kalorična Chuki

Prema japanskom Chuka salata - to je najviše zdravo jelo. Možete provjeriti ovaj čitajući sastav i svojstva. U salatu se nalazi vitamina i minerala kompleks:

  • jod;
  • cink;
  • željezo;
  • mangan;
  • natrij;
  • fosfora;
  • fluor;
  • aluminij;
  • Vitamini iz grupe A, B, C, D, E, K, PP;
  • selena;
  • vlakna;
  • Omega-3 kiselina;
  • kolin;
  • biljna proteina;
  • kolagena i tiamin.

Osim toga, sadrži niz korisnih enzima, koji riješiti većinu zdravstvenih problema i uklanjanje štete, u skladu s redovite uporabe.

Alga spada u kategoriju niskokalorični salate - savršen izbor za one koji se pridržavaju dijeta. Prehrambene 100 g:

  • proteini - 7 g;
  • masti - 1 g;
  • ugljikohidrati - '17

Kalorija 60 kcal po 100 g To je dovoljno da se osjećaju sitosti, bez preopterećenja želudac te ga ne šteti.

Korisna svojstva Chuka salata

Ova alga je volio, ne samo gubljenje težine ljudi, ali i vegetarijanci, za koje je kompletan obrok. Ali to nije sve dobro salata, kao što postoji još nekoliko važnih značajki:

  • poboljšava krvožilni sustav i srce,
  • jača krvne žile i kapilare;
  • detoxifies jetre, bubrega i crijeva, čime sve troska i za smanjivanje štete od obrade u tijelu;
  • To optimizira rad probavnog trakta;
  • ublažava zatvor, proljev i;
  • i poboljšava stanje štitnjače;
  • obnavlja kožu;
  • liječenje psorijaze;
  • jača i štiti zubnu caklinu karijesa;
  • spušta pokazatelji kolesterola;
  • Ona se bori s aterosklerozom;
  • Jača imunološki sustav;
  • optimiziranje misaone procese,
  • Ona ima pozitivne učinke na vid i sluh.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/vodorosli-chuka-polza-i-vred.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

Na „Finski kuća” se razlikuje od naše?

Na „Finski kuća” se razlikuje od naše?

Nedavno je u modi je došao u finskoj stilu. Bilo bi vrijeme da razmislite o širenju naše znanje o...

Čitaj Više

Izrada tandoor sa svojim rukama

Izrada tandoor sa svojim rukama

Život na „svojoj zemlji” je nezamisliva bez okupljanja u bučnom društvu. Roštilji, rođendana, god...

Čitaj Više

Gnojenje krumpir za vrijeme cvatnje. Recept bjeloruski-strica

Gnojenje krumpir za vrijeme cvatnje. Recept bjeloruski-strica

Moj ujak, koji je došao u posjet iz Bjelorusije, pomno ispitao moju krumpira mini-golf. Pobožna s...

Čitaj Više