Crna rotkva: korisna svojstva i kontraindikacije recenzije
Koristi i štete od crnog rotkvica - važno pitanje za one koji vole jednostavne povrće iz vrta. Upoznajte rotkvica može biti u bilo kojoj trgovini, on je dostupan za sve, može razumjeti samo njegove karakteristike i osobitosti.
Kemijski sastav i kalorična vrijednost crnog rotkvica
Za procjenu koristi i štete od crne rotkvice zdravlje, trebali biti upoznati sa sastavom ovog povrća. Sadrži:
- celuloza i škrob;
- pepela;
- mono- i disaharidi;
- organske kiseline;
- betakaroten;
- vitamina K, C i PP;
- eterična ulja;
- vitamin E;
- glukozida;
- Vitamini B;
- željeza, kalija i fosfora;
- magnezija, natrija i kalcija.
Kalorijska sadržaj povrća je vrlo mala - samo 36 kalorija na 100 g pulpe.
Crna rotkva je korisna za organizam
Povrće ima izuzetno korisna svojstva za organizam:
- To pomaže da se brzo pobijediti prehladu i dobili osloboditi od kašlja;
- bori bakterija i virusa i smanjuje upalu;
- je dobra i diuretik cholagogue mogu otopiti malo kamenaca u žuči, bubrega ili kanali, smanjuje oticanje;
- regulira crijeva;
- snižava kolesterol, uklanja otpad, jača krvne žile i olakšava rad jetre;
- Pomaže kod kroničnih bolesti zglobova;
- ima pozitivne učinke na funkciju štitne žlijezde i usklađuje hormona.
Cijeniti prednosti crne rotkve za srce - to jača krvne žile i sprječava nastanak srčanih bolesti.
Upotreba crne rotkvice za muškarce
Početna rotkvica korištenje za tijelo muškaraca je da povrće podržava genitourinarni sustav i štiti prostatu od pojave tumora. Osim toga, crna rotkva je korisna za muške zdravlje, jer to pomaže u sprečavanju ranih srčanog i moždanog udara.
Upotreba crne rotkvice za žene
Sajam seksa rotkvica pomaže kod ginekoloških problema. Njegova svojstva pomažu uskladiti ciklus, smanjuju bolove za vrijeme menstruacije. Jedite povrće je korisno u cistitis i drugih genitourinarnog bolesti.
Je li moguće za trudnice i dojilje rotkvica
Tijekom razdoblja trudnoće od djeteta ne mogu jesti povrće. Komponente u svom povećanje sastav cirkulaciju krvi, što može naštetiti kao ranije i kasnim fazama.
Oprez treba promatrati i tijekom dojenja. Proizvod je u majčinoj prehrani je bolje uvesti nekoliko mjeseci nakon rođenja iu vrlo malim količinama. Od viška povrća je štetna - to će uzrokovati kolike kod dojenčadi.
Crna rotkva dijete
Po prvi put ponuditi koristan povrća dijete ne može biti starije od 3 godine, inače će uzrokovati štetu. Akutna korijen iritira sluznicu želuca i crijeva, a djeca jednostavno nisu u mogućnosti da pravilno probaviti.
Nakon 3 godine možemo ponuditi crni rotkvica kašalj za djecu - s dodatkom meda. Bolje je početi s nekoliko kapi soka, tijekom vremena, dio se može povećati do 1 velikom žlicom.
Važno! Budući da pod određenim bolesti povrća je štetno i strogo kontraindicirana, prije njegovog uvođenja u dječjoj prehrani moraju dobiti dopuštenje od pedijatra.
Da li crna rotkva je korisna za mršavljenje
U prehrani povrća dijeta može donijeti velike koristi. Kalorija je vrlo mala, tako da nema štete lik ne uzrokuje. U ovom slučaju, povrća suzbija apetit i poboljšava crijevni motilitet i, prema tome, pomaže dobili osloboditi od viška težine.
Međutim konzumira povrće u velikim količinama ne mogu, jer njegova svojstva mogu naškoditi želudac.
Upotreba crne rotkvice sok
Popularno sok od rotkvica. Ona sadrži potpuni skup vitamina i minerala prisutnih u povrću, a ima masu korisnih svojstava.
Piće se često koristi za:
- liječenje kašlja, bronhitisa, bolesti pluća - osobito vidljivo prednosti crne rotkvice sok s medom;
- uklanjanje upale;
- jačaju krvne žile i poboljšava probavu.
Vidi također:Što je korisno Bugarski papar, svojstva
Napitak ima antiseptička i ljekovita svojstva, ima za iskašljavanje akciju i antipiretik.
Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html
Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.