Useful content

Crna rotkva: korisna svojstva i kontraindikacije recenzije

Koristi i štete od crnog rotkvica - važno pitanje za one koji vole jednostavne povrće iz vrta. Upoznajte rotkvica može biti u bilo kojoj trgovini, on je dostupan za sve, može razumjeti samo njegove karakteristike i osobitosti.

Kemijski sastav i kalorična vrijednost crnog rotkvica

Za procjenu koristi i štete od crne rotkvice zdravlje, trebali biti upoznati sa sastavom ovog povrća. Sadrži:

  • celuloza i škrob;
  • pepela;
  • mono- i disaharidi;
  • organske kiseline;
  • betakaroten;
  • vitamina K, C i PP;
  • eterična ulja;
  • vitamin E;
  • glukozida;
  • Vitamini B;
  • željeza, kalija i fosfora;
  • magnezija, natrija i kalcija.

Kalorijska sadržaj povrća je vrlo mala - samo 36 kalorija na 100 g pulpe.

Crna rotkva je korisna za organizam

Povrće ima izuzetno korisna svojstva za organizam:

  • To pomaže da se brzo pobijediti prehladu i dobili osloboditi od kašlja;
  • bori bakterija i virusa i smanjuje upalu;
  • je dobra i diuretik cholagogue mogu otopiti malo kamenaca u žuči, bubrega ili kanali, smanjuje oticanje;
  • regulira crijeva;
  • snižava kolesterol, uklanja otpad, jača krvne žile i olakšava rad jetre;
  • Pomaže kod kroničnih bolesti zglobova;
  • ima pozitivne učinke na funkciju štitne žlijezde i usklađuje hormona.

Cijeniti prednosti crne rotkve za srce - to jača krvne žile i sprječava nastanak srčanih bolesti.

Upotreba crne rotkvice za muškarce

Početna rotkvica korištenje za tijelo muškaraca je da povrće podržava genitourinarni sustav i štiti prostatu od pojave tumora. Osim toga, crna rotkva je korisna za muške zdravlje, jer to pomaže u sprečavanju ranih srčanog i moždanog udara.

Upotreba crne rotkvice za žene

Sajam seksa rotkvica pomaže kod ginekoloških problema. Njegova svojstva pomažu uskladiti ciklus, smanjuju bolove za vrijeme menstruacije. Jedite povrće je korisno u cistitis i drugih genitourinarnog bolesti.

Je li moguće za trudnice i dojilje rotkvica

Tijekom razdoblja trudnoće od djeteta ne mogu jesti povrće. Komponente u svom povećanje sastav cirkulaciju krvi, što može naštetiti kao ranije i kasnim fazama.

Oprez treba promatrati i tijekom dojenja. Proizvod je u majčinoj prehrani je bolje uvesti nekoliko mjeseci nakon rođenja iu vrlo malim količinama. Od viška povrća je štetna - to će uzrokovati kolike kod dojenčadi.

Crna rotkva dijete

Po prvi put ponuditi koristan povrća dijete ne može biti starije od 3 godine, inače će uzrokovati štetu. Akutna korijen iritira sluznicu želuca i crijeva, a djeca jednostavno nisu u mogućnosti da pravilno probaviti.

Nakon 3 godine možemo ponuditi crni rotkvica kašalj za djecu - s dodatkom meda. Bolje je početi s nekoliko kapi soka, tijekom vremena, dio se može povećati do 1 velikom žlicom.

Važno! Budući da pod određenim bolesti povrća je štetno i strogo kontraindicirana, prije njegovog uvođenja u dječjoj prehrani moraju dobiti dopuštenje od pedijatra.

Da li crna rotkva je korisna za mršavljenje

U prehrani povrća dijeta može donijeti velike koristi. Kalorija je vrlo mala, tako da nema štete lik ne uzrokuje. U ovom slučaju, povrća suzbija apetit i poboljšava crijevni motilitet i, prema tome, pomaže dobili osloboditi od viška težine.

Međutim konzumira povrće u velikim količinama ne mogu, jer njegova svojstva mogu naškoditi želudac.

Upotreba crne rotkvice sok

Popularno sok od rotkvica. Ona sadrži potpuni skup vitamina i minerala prisutnih u povrću, a ima masu korisnih svojstava.

Piće se često koristi za:

  • liječenje kašlja, bronhitisa, bolesti pluća - osobito vidljivo prednosti crne rotkvice sok s medom;
  • uklanjanje upale;
  • jačaju krvne žile i poboljšava probavu.

Vidi također:Što je korisno Bugarski papar, svojstva

Napitak ima antiseptička i ljekovita svojstva, ima za iskašljavanje akciju i antipiretik.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chernaya-redka-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

Objašnjavam zašto prilikom polaganja blokova povlačim dvije niti za privez

Objašnjavam zašto prilikom polaganja blokova povlačim dvije niti za privez

Pri polaganju bilo kojih blokova, pa čak i cigli, povlačenje konca za privez je obavezno. Potrebn...

Čitaj Više

Zašto je električna mini kotlovnica prikladna za ljude koji zimi žele živjeti u ugodnim uvjetima?

Zašto je električna mini kotlovnica prikladna za ljude koji zimi žele živjeti u ugodnim uvjetima?

Hladno, hladno - nema vezeŽivjeti u klimi u kojoj se očitanja termometra u siječnju moraju promat...

Čitaj Više

Stavio sam 2 besplatna sastojka u rupe za češnjak, a on raste bez muke (dobro se ukorjenjuje i prezimljava). Učio svu moju rodbinu 👌

Stavio sam 2 besplatna sastojka u rupe za češnjak, a on raste bez muke (dobro se ukorjenjuje i prezimljava). Učio svu moju rodbinu 👌

Svakom čitatelju želim ugodno čitanje i lagan rad u vrtu.Vatreni vatromet, drugovi povrtari!Želit...

Čitaj Više