Korejski mrkva: korist ili štetu, kako kuhati
U posljednjih nekoliko godina, posebno u očekivanju blagdana, koristi i štete od mrkve u korejskom postaje predmet spora ne samo nutricionisti, ali i običnih ljudi. Smatra se da je ova vrsta salate u Rusiji naučili od imigranata iz DPRK ne tako davno - negdje u sredini prošlog stoljeća. To je pošteno reći da je „materinji” marinada dobivaju od drugih povrća, koji u Rusiji nije bilo jednostavno, ali pamet Korejci su pronašli alternativu, zamjenjujući ih s mrkvom. Da su preživjeli neki od tehnoloških značajki ukiseljeno povrće, kao klasični recept sam po sebi nije.
Pripravak iz mrkve u Korean
U korejskoj kuhinji su naširoko koristi razne marinade i začini, kojima je hrana posebno ukusna. Sastav sastojaka mrkva u korejskom obično varira ovisno o preferencijama okus koji ga priprema. Neki kao ne previše ukusan, a netko poput spaljivanja. Ona koristi začina, zdrava, zbog svojih antibakterijskih svojstava. No, postoji nekoliko osnovnih komponenti ostaju nepromijenjene. Tako, na primjer, da je nemoguće kuhati mrkvu u korejskom bez nekih proizvoda, a to su:
- biljno ulje, su dovoljna da većinu začina;
- ocat;
- korijandera;
- crni papar i duhovit, crvena;
- suho češnjak;
- šećer i soli.
Ovaj popis je dopunjen s ready-mix muškatni oraščić, suho bosiljak, đumbir, kurkuma i sezam.
Kalorija mrkva u korejskom
Ljekovita svojstva povrća neumoljivo podsjećaju dijetetičari. Među korijena izrezuje u biljnim kreveta korisni u najmanju mrkva kalorija: 100 g 34 kcal. Mrkva u korejskom u istim sto grama ima 113 kalorija, što nije toliko.
Ako se pitate što doprinosi ovom brzom povećanju energetske vrijednosti, odgovor je jasan: naravno, začini, koji velikodušno su začinjena korijen. A prvi na popisu visoko-kaloričnu začinima vrijedi biljno ulje (to je 100% -zhir). Čak i jedna žlica biljnog dodaje puno kalorija.
Da li mrkve su dobri na korejskom
Ljekovita svojstva korijena đumbira ni znao djecu, ali nije korisno, mrkvu na korejski? Prednosti pikantnih jela više nisu ispitani. Mrkva u korejskom okusom množinu začine i začina, svoje oštrine blagotvoran učinak na probavni proces. Začina promoviraju izlučivanje želučane kiseline, čime se budi apetit. Liječnici već odavno znaju o blagotvornim svojstvima duhovit mrkve, pa preporučujemo ga koristiti u prehrani za jačanje stijenke krvnih žila ljudi s bolesnim želuca i crijeva.
Korejski mrkve koristi u organizmu na način njegove pripreme, koji se zadržava koristan svojstva povrća i korisnih tvari, kao što su vitamini. Kao što je poznato, korištenje povrća - obilne vitamina. Većina korisnih svojstava mrkve zbog visokog sadržaja beta-karotena. Koristite kao karotena je za zaštitu krvnih žila i njihovu ekstenziju „mladost” za dugo razdoblje. Veliki broj karotena osigurava dobru vidljivost.
Mrkva u korejskom za mršavljenje
Bez bilo kakvog spora Mrkva u korejskom - niske kalorijske obroka, ali ne varajte na ovaj rezultat. Njegova proizvodnja uključuje uporabu proizvoda za koje nisu stvarno korisno za gubljenje težine. To se odnosi na sol, šećer, bilja i začina, koji se mogu spriječiti da biste dobili osloboditi od viška težine. o korištenju mrkve prehrani korejski podiže apetit koje može potaknuti prejedanje. Tanji ljudi nutricionisti preporučuju smanjiti ili čak u potpunosti eliminirati iz prehrane štetne za hranu. Korejski Mrkva sadrži masti, od kojih koristi tijelo je upitna.
Vidi također:Rukolom: korisnih svojstava i kontraindikacije
Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/koreyskaya-morkov-polza-ili-vred-kak-prigotovit.html
Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.