Crvena planina jasen: koristi i štete, ljekovita svojstva što kuhati

Crvena planina jasen raste u područjima s umjerenom klimom. Odlikuje se slatkog i kiselog okusa i svijetle crvene boje. Glavna vrijednost biljke je bogat sadržaj vitamina i minerala. Koristi i štete od crvene planine pepela se određuju na individualnoj osnovi. U nekim slučajevima, bobica pomaže da se nosi s ozbiljnim bolesti u drugima - je štetan za zdravlje.

Sastav, kalorična i prehrambene vrijednosti crvene Rowan

Crvena planina jasen često se koristi u kuhanju i narodnoj medicini. On djeluje kao ukras za ukrašavanje jela i dodatak vitamina salate. Na temelju Rowan često pripremiti ukusan umaci za meso i ribu. U narodnoj medicini se aktivno primjenjuje ne samo bobice, ali kore i lišća. Uporaba crvenog pepela u ljudskom tijelu zbog bogatog sastava. To uključuje sljedeće hranjive tvari:

• magnezij;
• jod;
• cink;
• kobalta soli;
• folnu kiselinu;
• silicij;
• organske kiseline;
• skupina vitamina E, B, C i A;
• mangan;
• željezo;
• karoten.

100 g crvenog pepela sadrži 50 kcal.

Kako korisno crvene Rowan

Zbog velike količine vitamina crvene Rowan djeluje kao terapijski i preventivno sredstvo za avitaminoza. Prema sadržaja karotena to nadilazi mrkve. Zbog prisutnosti u sastavu sorbitola, ostavi se da se koriste u hrani za dijabetičare. Najizraženiji ljekovita svojstva crnog jasena su:

• poboljšani postupak razgradnje;
• povećanje zgrušavanja krvi;
• diuretik i koleretik djelovanje;
• jačanje imunološkog sustava,
• uklanjanje toksina iz tijela;
• eliminaciju patogena;
• jačanje vaskularni zid;
• stimulacija štitnjače;
• sprječavanjem procesa preoblikovanja benigna u malignim stanicama;
• smanjivanju razine kolesterola;
• usporava proces starenja.

za muškarce

Muškarci mogu koristiti crveni planinski jasen za prevenciju prostatitisa zbog diuretik svojstva i sposobnosti da poboljša cirkulaciju. Na redovnom prehranom, bobica sprječava ustajao procesa u zdjelici. Za muškarce zrele dobi naknada bobica je prevencija hipertenzivnih kriza, moždanog udara i srčanog udara.

za žene

Od davnina je planina jasen smatralo učinkovito sredstvo za doprinose smanjenju iznosa menstrualnog toka s obiljem krvarenja. Korisna svojstva crvene planine pepela za žene zbog visokog sadržaja u sastavu vitamina K. U menopauzi dnevni unos hrane oko 30 g bobica pomaže da se nosi s neugodnim simptomima. Kao dio maske za domaćinstvo Rowan djeluje kao pomlađivanje i restorativne komponente.

za djecu

Zbog kiselog okusa, nisu sva djeca su spremni jesti bobice. No pedijatri raspravljati o nužnosti njezine prisutnosti u prehrani. Rowan dopušteno dati djecu u dobi od 2 godine između. Zbog sadržaja hranjivih tvari, što pridonosi pravilnom i puni razvoj djeteta. U sezoni prehlada bobice mogu se koristiti za jačanje imunološkog sustava. Dijete slobodno koristiti proizvode u hrani, kuha od nje kompoti, marmelade, voćni sok se koristi za oštećenja kože.

Za starije osobe, sportaše i dijabetičare

Za starije osobe koriste crvene pepeo je eliminirati bol s dizenterija, reumatizma, žučnih kamenaca i crijevne atonija. Ako se uzme proizvod na redovnoj osnovi, možete odgoditi proces starenja.

Rowan smatra nezamjenjiv element u prehrani ljudi koji se profesionalno bave sportom. Ona stimulira imunološki sustav i ima protuupalno djelovanje. Korištenje bobica za osobe s dijabetesom u njezinom vlasništvu regulirati metabolizam. Osim toga, on ima jačanje i regenerativan učinak. To Rowan nije štetno djelovati na zdravlje, preporuča se koristiti u skladu s utvrđenim standardima. Dan je potrebno koristiti ne više od 100 g

mršavljenje

Prisutnost crvene bobice u prehrani pomaže smanjiti kolesterol, čime se sprječava pretilost. U tu svrhu, bobice koristiti ne samo u čistom obliku već u obliku biljnog čaja. Kada se pravilno koristi, Rowan pomaže svoj lik u formi. Važno je da ne zlorabe slatke deserte sa sadržajem voća. U tom slučaju, Rowan će štetiti zdravlju i lik.

NAPOMENA! Korisni Bobice imaju laksativni učinak, što je važno u slučaju problema s probavom.

Može li jedna crvena oskoruša trudna i dojilje

Koristi i štete od crvene Rowan zdravlje postaviti pitanja o mogućnosti jesti bobice. Korištenje proizvoda tijekom trudnoće kako bi se uklonili kisika izgladnjivanje fetusa i izlučivanje štetnih tvari. Zbog opor ukus i kiselo bobica primjenjuje kao učinkovito sredstvo za otklanjanje simptoma otrovanja. No, kako bi ga koristiti s oprezom, nakon savjetovanja s ginekologom. To je zbog vlasništvo bobica dovesti maternica ton stanje. U ovom slučaju je proizvod štetan za dijete.

Unatoč korist crvene planine pepela, dok dojenja ju koristiti nepoželjne. Štete na plodovima je da se smatra alergene hrane. Njezina prisutnost u prehrani može izazvati osip na dijete.

Dnevni stopa potrošnje crvenog Rowan

Crvena oskoruša ima štete u slučaju da je proizvod premašila dnevnu normu. U ovom slučaju, simptomi alergijske reakcije. Maksimalna doza produkt je 150 g po danu.

Upotreba crvene planine pepela u narodnoj medicini

Korisne tvari sadržane u svim dijelovima biljke. Za pripremu tradicionalne medicine koriste svježe voće i lišće. Na temelju ljekovitog bilja su decoctions, tinkture, i infuzija bobica sok. Svaki recept sadrži zalijepe za doziranje komponenti smjese i koraka kuhanje algoritam. Najčešće, sredstva se uzimaju oralno. U nekim slučajevima, oni se primjenjuju na problematična područja na površini kože.

Sok od crvenog Rowan

Ljekovita svojstva crnog soka pepela možete ga koristiti za ispiranje usta. Ona poboljšava stanje zubnog mesa i uklanja ih iz krvarenja. Sok Interna primanje normalizira probavni rad i vraća metabolizam soli. Sok se dobiva slijedećim receptom:

• 2 kg svježe voće prelije 2 litre vode i kuha se dok se dobije bobice su mekani.
• Pomoću sita kaše je odvojen od soka.
• Spreman sok se ulije u prethodno pasteriziranog i banke zatvore svoje pokriće.

Više zgodan alternativa je korištenje juicing sokovnik. Narodna lijek će biti korisno ako se ne odvaja od celuloze. Liječnici se preporuča uzeti u ne samo pasterizirano nego i svježeg soka. Dakle, neki od proizvoda bi trebalo ostaviti u hladnjaku

Opširnije: https://poleznii-site.ru/bez-rubriki/krasnaya-ryabina-polza-i-vred-lechebnye-svoystva-chto-prigotovit.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.