Limunova kora: korist i šteta, da li postoji

U svakodnevnom životu, stisnutu sok od limuna za kulinarske ili domaće potrebe, ne često koristi kore. Međutim, ona sadrži najveću koncentraciju hranjivih tvari i vitamina. U nekim slučajevima, to može biti uzrok problema ljudskog zdravlja, jer je važno znati što koristi i štete od limuna.

Što je limunova kora

Ogulite iz samo boji gornji sloj voća kore. Obično se koristi kao prirodni okus ili okus u pripremanju jela i pića. Zbog visokog sadržaja eteričnih ulja, to im daje jedinstven okus. Međutim, malo ljudi zna da je koža je vrlo koristan za zdravlje tijela, osim da se može koristiti u svakodnevnom životu.

Koje su prednosti limuna

limun prednosti kože je zbog nazočnosti velikog broja potrebnog za tijelo antioksidansa, vitamina, ulja, elementi u tragovima i minerala. Struktura sadrži vitamine, kao što su A, B, C, PP, kao i folne kiseline i pektin. Prisutnost eteričnih ulja, hlapljive kumarina i limuna čini prirodni antibiotik, jer je neophodan za liječenje i prevenciju prehlade.

Korištenje limuna sastoji se od:

• u prevenciji tromboze, proširenih vena;
• povećava elastičnost krvnih žila, poboljšanje protoka krvi;
• stimulacija imunog sustava;
• povlačenje iz tijela štetnih jetre pročišćavanje naslage;
• blagotvorno djeluje na živčani sustav.

Osim toga, kombinacija kore s proizvodima kao što su med, čokolada ili začina (đumbir, cimet), ona se pretvara u afrodizijak, povećava seksualnu želju.

Kada se pravilno koristi u hrani kora svojstva imaju pozitivan utjecaj na funkcioniranje svih organa. Jer čak i liječnici priznaju neosporne prednosti limuna i štetnih ovaj proizvod se ne smatra.

srce Zdravlje

Tuljci mora ući u prehrani jela, limuna sadržaja. Uostalom, polifenoli i kalija, ulazeći u svojoj strukturi, jačanje srčanog mišića, zadržati svoj neometan rad. Flavonoidi se nalaze u kore, smanjuju razinu „lošeg” kolesterola u krvi.

Poboljšanje rada probavnog trakta

Limuna vrlo je korisna za probavni trakt i probavnog sustava u cjelini, zbog sadržaja vlakana. Njegova ljekovita svojstva za poticanje crijeva motilitet, smanjiti nadutost, smanjiti grčeve i grčeve. Antibakterijska sredstva sadržana u korice limuna, moći boriti patogenog crijevne mikroflore.

imunitet

Suprotno uvriježenom mišljenju o prednostima soka od limuna za prehlade, ona je koncentrirana u kore glavni izvor vitamina C. Budući da za imunitet i prevenciju SARS tijekom jesensko-zimskom razdoblju potrebno je dodati pića i jela.

Prevencija raka

Sadržaj tvari kao što su salvestrol Q40 i limonen, objasniti prednosti limuna na ljudsko tijelo: uspješno boriti protiv stanica raka. Zbog svoje redovite uporabe je izvrstan prevenciju onkoloških bolesti.

Vidi također:Koristi i štete od kestena meda, kako prepoznati lažni

mladenačke kože

U kozmetika Limun je poznat po svojim anti-aging djelovanja na kožu. Limuna, pomiješati s maslinovim uljem, koristi se kao piling za lice i tijelo. Elementi u tragovima i vitamini prodiru duboko u kožu, hrani ih i toniranje. Riboflavin potiče metabolizam i potkožnog cirkulaciju krvi, pomaže da se zasititi kožu kisikom.

jačanje kostiju

Uz redovitu uporabu limuna u hrani, njegova korisna svojstva imaju blagotvoran učinak na kosti i zglobove. Visoki sadržaj vitamina C u kombinaciji s vitaminom A smanjuje rizik od artritisa i sprečavanje preranog trošenja zglobova. Takvi elementi u tragovima, kao što je kalcij, željezo i kalij jačanje koštane strukture, što ih čini izdržljiv.

oralna higijena

Limunova kora je dobar način za oralnu njegu, budući da sadrži limunsku kiselinu, omogućuje nadoknaditi manjak vitamina C u tijelu. To pomaže da biste dobili osloboditi od takvih bolesti kao skorbut, gingivitis, krvarenje desni. Nadalje, limun antibakterijski ubijaju štetnih bakterija u usnoj šupljini, čime se smanjuje rizik od karijesa i parodontitisa.

To pomaže da izgubite težinu

Pektin, koji se nalazi u kori, pomaže da izgubite težinu, jer je spor proces asimilacije ugljikohidrata i apsorbira masti u tankom crijevu. Pektin također ubrzava metabolizam, normalizira perifernu cirkulaciju i metabolizam. Njegova sposobnost košuljice poboljšava crijevne peristaltiku i opor svojstva ima terapeutski učinak na sluznicu.

Da limunova kora koristi, a ne uzrokuju štete za ljudsko zdravlje mršavljenje, potrebno je jesti bez celuloze, koji sadrži koncentriranu limunsku kiselinu. Prvo, to uništava zubnu caklinu, a kao drugo, kad prekomjerne revnost može uzrokovati gastritis.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/kozhura-limona-polza-i-vred-mozhno-li-est.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.