Korisno ako napuhan riža, kako to učiniti kod kuće
Ukusna, hranjiv, vrlo lagan napuhan riža - omiljena dječja doručak. Ljudi koji gledaju svoje zdravlje, također znaju puno o ovoj snack. No, ono što je korist i šteta od ekspandirane riže i koje su njegove osobine - smatra se u članku dalje.
Što je napuhan riža
Pržena riža može nazvati neka vrsta „kokica”. Evo samo što je napravio nije od kukuruza, ali od običnih bijelih zrna riže. Zbog toplinske obrade i poseban postupak priprave čvrstih zrna prevode se svjež liječiti, naznačen time što se pohranjeni korisna svojstva.
Prema nekim izvorima, jelo je izumio u Indiji, te u drugim državama da je tajlandska snack. To je sada uobičajeno u tradicionalnoj kuhinji kao međuobrok ili desert.
Kako doći napuhan riža
U industrijskom procesu proizvodnje prilično naporno napuhan riža. Tvrtka koristi poseban pištolj za eksplozije zrna. Eksplodirala poslastica dobiti nakon niza kemijskih i toplinske obrade.
- Za pripremu zdravih obroka pomoću običnih bijelu rižu.
- Zrna pročišćena, sortirane i osuši.
- Pripremljeni riža se nalazi u posebnom pištolj. U roku od 2 minute, to je podvrgnut visokim temperaturama i visokom tlaku. Zbog toga, zrna promjene na staničnoj razini: ona doslovno „puše”.
- Spremni sipati žito u posebnom rotirajućem spremniku.
- Slika kombinirati s raznim aditivima, na primjer, slatki sirup.
- Zatim pažljivo suši zrno.
- Spremni poslastica stisnut u male kuglice, pakiraju i isporučuju za prodaju.
Kuhanu rižu ne možete dodati dodatne nečistoće i koristiti kao dodatak Khlebtsov. Njihovi korisna svojstva će cijeniti ljude koji gledaju svoje zdravlje.
Kemijski sastav i kalorična sadržaj ekspandirane riži
Jasni Riža - Korisne dovoljno kalorija i prehrambene obrok, koji je bogat elemenata u tragovima i vrijednim hranjivim tvarima.
Vidi također:Gljive: korisna i ljekovita svojstva, kontraindikacija
Kalorija proizvod je 349 kcal, a to - nešto više od 20% dnevne norme.
Što je korisno za organizam napuhan riža
U „raznijeti” riža sadrži mnoge tvari koje imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. A s obzirom na nizak sadržaj kalorija će koristi ljudima, staviti u prehrani, uključujući i iz medicinskih razloga.
Do blagotvornim svojstvima „raznijeti” riža također uključivati sljedeće:
- proizvod sadrži puno sirove vlakana, koja pomažu očistiti crijeva od toksina, radionuklida i toksina;
- „Eksplodirani” zrno dobro apsorbira u tijelo;
- korisni složeni ugljikohidrati su povoljni odbiti glad za nekoliko sati;
- izostanak glutena u prehrani namirnice čini hypoallergenic;
- Korisni aminokiseline imaju blagotvoran učinak na srce;
- lecitin, prisutan u sastavu, ekspandirane riži koristi za mozgu;
- zrna u gotovom obliku ne sadrži kolesterol;
- otporan škrob u sastavu proizvoda povoljna za rast korisnih mikroflore, što je važno za funkcioniranje crijeva;
- netopiva vlakna vlakna mogu pomoći u zaštiti protiv stanica raka;
- korisna svojstva kalij uklanjaju štetni višak tekućine u tijelu, što može utjecati na pad tlaka i težine;
- zaštitno djelovanje riže prednosti u gastritis i čir na želucu;
- sadržaj vitamina B, doprinosi normalizaciji živčanog sustava i poboljšanje sna;
- značajni pokazatelji kalcij, željezo, cink pomaže ojačati koštanog sustava;
- Poboljšava proizvod dojenje;
- Pomaže eliminirati loš dah.
Je li moguće koristiti napuhan riža za mršavljenje
Hrskave rižin škrob i veliki broj složenih ugljikohidrata. Ove kemikalije izazvati niz viška težine.
Savjet! Bar od riže - a hranjiv snack koji može zadovoljiti svoju glad za nekoliko sati, a smanjili natečenost obrazovanje.
Međutim, to je vrijedno pamćenja izuzetan pravilo - sve je dobro u umjerenim količinama. Čak i neutralni kruhova zrna riže ne miješaju, jer je od prekomjerne očišćen može pretvoriti koristi štetu.
Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/polezen-li-vozdushnyy-ris-kak-sdelat-ego-v-domashnih-usloviyah.html
Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.