Kako korisno patka jaja
Srušeni patka jaja se ne nalaze u konvencionalnim trgovinama, a time i na njihovom stolu može se vidjeti rijetko. No, zanimljivo je da shvate što su prednosti i štete od patka jaja i kako ih koristiti u kuhinji.
Izgleda i kako se razlikuje od piletine patka jaje
Razlikujte patka jaje iz pileta vrlo jednostavna: to je veće veličine oko pola, a ponekad i dva puta. Ako je prosječna kokoš jaje ima težinu od oko 50 g, patka težine 90-100 g Osim toga, školjke imaju ukusna jaja nisu uvijek bijela: to može biti malo plave ili svijetlo zelena.
Jaja se razlikuju i okus: patka intenzivniji i mirisne.
Sastav i kalorična sadržaj patka jaje
Nutricionistički koristan proizvod je malo veći od kokošjih jaja: 100 g, to jest, otprilike jedno jaje sadrži 185 kalorija. Većina proizvoda sastoji se od masti, koje se nalaze oko 14 g, a proteini - oko 13 g. Ugljikohidrati u njoj je vrlo mala - samo 0,1 g
Korištenje proizvoda i njegovih svojstava zbog bolje zasićenih sastava. Dakle, prisutni su u svježim delicijama:
- najprikladnije vitamini tijela: A, D, H, K, E, PP i C;
- širok raspon vitamina B-skupine: B4, B2, B9, B12, B5;
- najvažniji minerali: željezo, fosfor, cink, selen,
- folnu kiselinu;
- vrijednih aminokiselina.
Važno! Zbog nije preporučljivo jesti previše visok masnoće poslasticu, ne bi se ozlijediti. Par jaja tjedno će biti dovoljno.
Mogu li jesti patka jaja
Najčešća pitanja - da li jesti patka jaja. Kao što je lako razumjeti, da. Međutim, potrebno je u skladu s malim dozama, a osim toga, pažljivo kuhati temeljito proizvod prije uporabe u kuhanju. Svježa jaja mogu sadržavati salmonelu - opasna crijevna bakterija.
Korisna svojstva patka jaja
Vrijedna svojstva i upotreba patka jaja za čovjeka očituje u činjenici da su:
- ojačati zube i kosti zbog velike količine fosfora;
- reguliraju hormoni;
- imaju veću prehrambenu vrijednost - od njih će biti od velike koristi sa nedostatkom težine;
- stimulirati obrambeni sustav, te poboljšava metabolizam;
- poboljšanje kvalitete i krvi blagotvorno djelovanje na živčani sustav;
- dobro utjecati na stanje kose i kože za muškarce i žene.
Osim toga, patke jaja za muškarce su vrijedne jer se poboljšala sposobnost da zamisle.
Je li patka jaja su korisne za trudnice i dojilje
U trudnoći, svojstva proizvoda neće dovesti tijelo za žene milost i imaju pozitivan učinak na fetus. Međutim, moraju se poduzeti mjere opreza, to je jako dugo vremena da se temeljito oprati i kuhati jaja.
No, tijekom dojenja od delikatnosti treba napustiti zajedno. Bilo jaja, pogotovo patke, su jaki alergen i može uzrokovati štetu dobrobiti grudnichka.
Vidi također:Kako korisno grašak, svojstva i kontraindikacije
Je li moguće za djecu patka jaja
Bez obzira koliko visoka bila je uporaba proizvoda, upišite ga u dječjoj prehrani potrebe ne ranije od 6 godina. Djeca ne samo da su često sklone alergijama na jaja - to je još uvijek u činjenici da je želudac u male djece je previše osjetljiva. Ukusna proizvod je pretežak za dječju tijelo i malo je vjerojatno da se stečena u potpunosti.
Važno! Budući da u nekim bolestima svojstava proizvoda može biti štetno, potrebno je posavjetovati se s pedijatrom prije prvi put ponuditi poslastica dijete.
Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-utinye-yaytsa.html
Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.