Kako korisno bifidok, foto sastav
Mliječni cijeniti djecu i odrasle za zdrav kvalitete i dobrog ukusa. Koristi i štete od Bifidok odavno raspravlja liječnika i prehrambene industrije radnika, a danas njegove prirodne i ljekovitost su neporeciva. On je sve zamjene poznato nam kefir i jogurt, a nutricionisti ukazuju na svojim ogromnim prednostima Bifidok za crijevne mikroflore.
Što je bifidok
Bifidok - mliječni napitak spravljen od kravljeg mlijeka pomoću posebnih kvasac kefir „gljive” i uvođenje bifidobakterija sa izuzetno korisnim svojstvima.
Sastav i kalorična Bifidok
Veliki broj bifidobakterija - glavni korisno svojstvo pića. Međutim, to fermentirani mliječni proizvod ima bogatu sastav:
- aminokiseline - korištenje esencijalnih i neesencijalnih aminokiselina i regeneracije tkiva stanica u tijelu;
- B vitamini sudjeluju u svim metaboličkim procesima, posebno u energetskom metabolizmu;
- vitamina C - Osnovni materijal za održavanje imunološkog sustava, pomaže u borbi protiv virusa;
- vitamina K - antioksidans, njegova korisnost za poboljšanje reoloških svojstava krvnih stanica i zgrušavanje;
- enzimi sudjeluju u svim metaboličkim procesima u tijelu.
Kalorija Bifidok 100 ml 50 kcal.
Korisna svojstva Bifidok
Bifidok je riznica za zdravlje ljudi i često je propisana od strane liječnika za medicinske svrhe zbog svoje vrijedne osoblja.
Osim toga da se očisti tijelo i mršavljenja Bifidok prednosti za tijelo kako slijedi:
- normalizaciji ravnotežu patogenih i nepatogenih mikroorganizama u probavnom nakon antibiotske terapije;
- uklanjanje proljev i zatvor;
- poboljšanje u boji kože, njezina elastičnost;
- smanjenje rizika krvarenja;
- pozitivan učinak na srce i krvne žile;
- beriberi prevencija;
- Poboljšanje kiselina-bazne ravnoteže metaboličkih procesa.
NAPOMENA! Između ostalog bifidok prednosti nakon mamurluka, što je visoka razina korisnih flore je u stanju brzo i učinkovito apsorbirati i uklanjanje toksina iz tijela.
Bifidok tijekom trudnoće i dojenja
Bifidok korisna i sigurna u trudnoći jer ima niske kalorije, idealan za izbornika prehrane. Skrb majka može uzeti bifidok noću za dobrobit djeteta. To bi trebalo biti učinjeno od drugog mjeseca dojenja 1-2 čaše ne više od tri ili četiri puta tjedno.
Vidi također:Koristi i štete od Adygei sira
Mogu li dati bifidok djecu i na kojoj dobi
Kontraindikacije i štetni ako se koristi Bifidok djece starije od tri godine nisu otkrili.
Šteta što mliječnih proizvoda nije dokazano, kontraindikacije su idiosinkrazija i ranog djetinjstva. Bebe ne preporučuju uzimanje bifidok s obzirom na činjenicu da je od prirodne mikroflore i jogurt imovine mijenjati njegov sastav mogu biti štetni kad dojenje.
Kako piti bifidok
Koristi i štete od Bifidok što bilo kojih drugih tvari, određenom brzinom potrošnje. Na svojoj prekomjerne upotrebe može izazvati nadutost, bol u trbuhu, proljev. Lijekovi u ovom slučaju ne treba, trebate samo uzeti pauzu u korištenju mliječnih proizvoda.
Za poboljšanje rada crijeva, te kao preventivnu mjeru treba poduzeti bifidok 2-3 šalice tjedno. Za vraćanje normalne crijevne flore nakon lijekovima - 200 ml dnevno za mjesec dana. Ako je prijem je bitno za gubljenje težine, trebali popiti čašu fermentiranih mlijeka u večernjim satima, za sat ili dva prije spavanja.
Savjet! Liječnici i nutricionisti preporučuju uzimanje mliječnih proizvoda noću, u ovom slučaju, degradacija lipida će se dogoditi tijekom spavanja i svakodnevno vježbanje će biti puno učinkovitiji.
Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/chem-polezen-bifidok-foto-sostav.html
Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.