Kako korisno sok od mrkve, mišljenja

Što je tu u prehrani suvremenog čovjeka! Koje su jedini strani proizvodi ne leže na polici supermarketa! Međutim, prvak u broju vitamina i minerala prepoznati jednostavne mrkvu. Ona se jedu sirove, pržene, kuhane, smoothies i svježe sokove. Koristi i štete od soka od mrkve su neporeciva. Liječnici preporučuju konzumiranje ovaj napitak dnevno za hladno prevencije i poboljšati cjelokupno zdravlje. S druge strane, magija nektar ima neke kontraindikacije, može biti štetno.

Kemijski sastav i kalorična sadržaj soka od mrkve

Mrkva sok - piće za promicanje zdravlja i poboljšanje imuniteta. Sadrži veliku količinu vitamina. Među njima, vitamin A, B, C, Osim toga, sok je bogata željeza, kalija, kalcija, magnezija, fosfora.

Zanimljivo! 100 grama soka za 69 mg natrija i 195 mg kalij.

Navika ispijanja čaša ovog čarobnog nektara koristi cijelo tijelo. To nije samo ukusna, nego i vrlo korisno.

Mnogi su zabrinuti kalorija pića. U 100 grama soka daje 39 kalorija. Kalorija jedna čaša - 98 kalorija. Ovisno o konačnoj smjesi proizvoda može se razlikovati. Glavni čimbenik - prisutnost ili odsutnost šećera.

Korisna svojstva soka od mrkve

Za ruskog naroda mrkve - poznato povrće, ali mnogi ljudi ne redovito koristiti sok od mrkve. Liječnici vjeruju da je ovaj proizvod podcijenjen.

Svježe iscijeđen sok ima nepostojan. Hlapive - aktivne tvari koje ubijaju ili inhibiraju bakterije, virusi. Oni se bore za dobro zdravlje. Stručnjaci vjeruju da je nepostojan potrebna u jesensko-zimskom razdoblju. Također, tijekom epidemije gripe.

Antioksidansi su dio prevencije raka. Oni ne mogu spriječiti pojavu tumora.

Osim toga, sok od mrkve poboljšava probavu, normalizira probavni trakt, pomaže živčani sustav, poboljšava vid. Ovaj opsežan popis bi mogao ići na za dugo vremena.

za žene

Pijte Mrkva je bogata karotenom. Taj pigment podržava zdravlje i ljepotu žena. Na tu temu je provedeno mnogo studija. To je znanstveno dokazano da produljuje redovita konzumacija mlade.

Prednosti soka od mrkve posta je očito. Stručnjaci preporučuju pijenje jednu šalicu ujutro kako bi se energizirati i poduprijeti krhko žensko tijelo.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/napitki/chem-polezen-morkovnyy-sok-otzyvy.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.