Samo 30 kapi tinkture i šaka bobičastog voća, ovako povećavam imunitet

Najvažniji način da izbjegnete bolest i ne podlegnete infekciji je povećanje vlastitog imuniteta koji će se boriti protiv ulaska patogenih agenasa u tijelo.

Što je imunitet

Koliko god ljudi pričali o tome, mnogi ipak zanemaruju tako važan savjet, vjerujući da su zdravi i da imaju izvrstan imunitet. Ali u suvremenom svijetu samo mali dio ljudi ima odgovarajući imunitet. Uostalom, stalni stres, sjedilački rad, mala količina vremena provedenog na svježem zraku uništavaju imunološki sustav. Dodajte ovoj nezdravoj prehrani, višak kilograma i nedovoljan unos tekućine – to je to, imuniteta više nema.

Stoga si morate pomoći da obnovite tako potrebnu sposobnost tijela da zadrži svoju izolaciju, uklanjajući sve prodorne strane formacije. Ovo je, zapravo, imunitet.

Kako ojačati imunitet

Kao što je gore spomenuto, kako bi se proizveo i povećao broj stanica i posebnih proteina koji su odgovorni za imunitet u tijelu, potrebno je voditi aktivan način života. Krećite se, budite na svježem zraku.

U takvim se uvjetima poboljšava proces proizvodnje krvnih stanica, što znači da se povećava broj imunocita, T i B-limfocita, koji su neprijatelji patogenih agenasa.

Ali za njihovo stvaranje, u tijelo se moraju unijeti određene tvari, prije svega antioksidansi, vitamini skupine A. Beta karoten, vitamini C i E su neophodni. Od minerala za imunitet su zaslužni cink i selen.

Kako ja jačam imunitet

Kako bih podigao imunitet, na jesen počinjem uzimati određene lijekove, to su tinkture i ekstrakti biljaka bogati antioksidansima. Prije svega, svaki dan 2 puta prije jela uzimam tinkturu eleuterokoka. Ovo je vrlo jeftin lijek, boca košta 70 rubalja. Kapi su dovoljne za 2 - 3 tjedna. Nakapam 30 kapi u žlicu i isperem vodom. Jednostavan i učinkovit.

Tinktura ehinacee ima isti učinak, ali je postala vrlo skupa, 350 rubalja po boci.

Osim toga, svaki dan pojedem četku ili dvije viburnume s kostima i ogulim pravo s grma u vrtu. Kalina je izvrsno antivirusno sredstvo, a sadrži i antioksidanse. Njegove bobice mogu značajno povećati imunitet. Prije nekoliko godina bio sam bolestan i provjeren mi je imunitet. Dakle, Eleutherococcus i Viburnum su tada povećali njegovo stanje za 70%.

Naravno, s godinama imunitet opada iz prirodnih razloga. Zato se starije osobe trebaju više kretati, biti na otvorenom i uzimati imunomodulatore.

Odmah moram reći da su farmaceutski pripravci užasno skupi, samo kozmičke cijene. A metoda koju sam vam opisao je vrlo pristupačna i daje rezultat za par tjedana. Glavna stvar je kretanje i svjež zrak, dopunjen prirodnim pripravcima. Zdravlje tebi.

Ali čak i takve preporuke, koje bi se činile potpuno sigurne, moraju se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Kako poboljšati imunitet?