Useful content

White struja: korisna svojstva i kontraindikacije

Poznavatelji tradicionalne medicine pod nazivom struja zdravlje i mladost. Unatoč činjenici da su bijele bobice nisu toliko popularni u vrtnim parcelama, kao crna i crvena, oni nisu ništa manje koristan za zdravlje, a također je obogaćen s vitaminima. Njihove mirisne celuloze proizvedeni džemovi, compotes, likera i vina, a lišće se koristi kao čaj lišća. Dakle, ono što je istinski koristi i štete od bijelog ribiza za ljudsko zdravlje? Prvo stvari prvi.

Kemijski sastav bijelih struja

Bijeli ribiz - je grm obitelji od ogrozd, umjetno uzgojene uzgajivača. Kemijski sastav plodova bogatih hranjivim tvarima, mikro i makroelemenata kao što su:

  • Vode (75-85%, ovisno o zrelosti).
  • Monosaharidi. Prevladava fruktoza i glukoza (od 3 do 6%).
  • Dijetalna vlakna (3-4%);
  • Vitamina A, B, C, E, F;
  • Pektin (0,68-1%);
  • Mineralne komponente predstavljen organskim kiselinama i vlakana (u prosjeku, njihove koncentracije ne više od 2% ukupne kompozicije);
  • Makro- i mikro elemenata, uključujući izolirane željeza, kalija, kalcija, magnezija, natrija, željeza i fosfora;
  • Zasićene masne kiseline (0,1%).

Važno! Postotak stanica pulpe ovisi o stupnju zrelosti. Optimalna ravnoteža tvari crtice prednosti, oblikuje se u zrenja, prije i nakon što prevladavaju u bobičastog saharidi ili vode.

Na temelju podataka iz tablice možemo zaključiti da sve vrste ribizle imaju gotovo istu hranjivu vrijednost.

Bijela ribiz je koristan za organizam

Upotreba bijelog ribiza za ljudsko tijelo je neprocjenjiva. Njegova meso se jede sirovo i obrađeno oblik, a koristi se u Kozmetologija. Velika važnost daje pektina. Ona ima pozitivne učinke na krvi, uklanja soli i toksine, razine snižava kolesterol. Takva svojstva bijelog ribiza korisno kod dijabetesa, kao i za osobe sa srčanim problemima i pretilosti, nastanjen u industrijske i zagađenim područjima sa slabom okruženju.

Osim pektina, ribizla je bogata vitaminom sastav. Zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline, ona koristi probavni, živčani i endokrini sustav. Osim toga, nedavna istraživanja pokazuju da je askorbinska kiselina igra važnu ulogu u prevenciji raka. Pod utjecajem vitamina C razgrađuje metabolizma stanica raka, znatno usporava njihov razvoj.

Prisutnost organske kiseline u dijelu tijela od mesa ne manje donosi uslugu. Kalij nastoji stabilizirati ravnoteže vode, a kalcij je važna komponenta fluida tkiva, poboljšanje strukture kostiju i zubi.

Vidi također:Koristi i štete od smreke

Osim ovih izraženim svojstava se više organskih kiselina se bijeli ribiz korisne za ove tjelesne funkcije:

  • posude za pročišćavanje;
  • Normalizacija probavnog sustava;
  • jačanje stanica jetre;
  • izlučivanje žuči;
  • povećavaju otpornost na viruse i infekcije;
  • poboljšati vid;
  • izliječiti od željeza anemije zbog manjka;
  • poboljšanje reproduktivne organe;
  • katarakta prevencija.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/belaya-smorodina-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

Cyclone barela svoje ruke

Cyclone barela svoje ruke

Drvo je uvijek bio smatran eko-prijateljski i siguran materijal. Prašina fino drvo proizvedeno ti...

Čitaj Više

Proizvodnja od klupa-montažnog stola s rukama

Proizvodnja od klupa-montažnog stola s rukama

Workbench i kartonski - potrebne stvari u arsenalu svakog majstora. Liječi berbu drva, prikupljan...

Čitaj Više

Trijem sa zaobljenim koraka

Trijem sa zaobljenim koraka

Trijem - nije samo funkcionalan dizajn koji pojednostavljuje pristup sobi, ali i dekorativni elem...

Čitaj Više