Kako korisno bundeve za tijela ljekovitim svojstvima i kontraindikacije

Koristi i štete od bundeve - što je važno pitanje, jer je to ogroman povrće je vrlo čest na stolovima u svježe i prerađene oblike. Za procjenu vrijednosti proizvoda, potrebno je proučiti sastav i karakteristična svojstva.

Što je bundeva

Bundeva se zove zeljasta biljka s dobro razvijenim korijenskim sustavom, dugo puzanje proizlazi i velika lišće na velikim stabljikama. Cvjetovi povrća velike žute ili narančaste samohrani cvijeće. Glavna vrijednost u tvornici su njegovi plodovi - veliki lažni bobice ili dinja, dosegnuvši masu od 4 do 10 kg.

Dinja ima okrugli ili plosnati oblik, boju općenito varira od žute do narančasto-crvena. Meso od povrća različitih sorti također može uvelike varirati u boji - od bijele do crvenkasto-žute.

Rodni povrća smatra južnim dijelovima svijeta - Perzije, Maloj Aziji, Srednjoj Americi. Rus je dobio povrće samo u 19. stoljeću, ali je brzo stekao popularnost u trenutku bundeve raste svugdje osim za većinu sjeverne regije.

Vitamini i minerali u sastavu bundeve

Korištenje povrća za zdravlje određuje visokog sadržaja vrijednih tvari u svom sastavu. U celuloze i drugi biljni dijelovi su prisutni:

• vitamina A, C i E;
• vitamini - tiamin i riboflavin, piridoksina i pantotenska kiselina, folna kiselina;
• Niacin, ili vitamin PP;
• minerala - željeza, kalcija, fosfora i cinka;
• kalij, sumpor, klor i mangana
• jod i kobalt;
• i natrijev fluorid;
• organske kiseline i sladila;
• pepela i škrob;
• vlakana.

Do blagotvornim svojstvima sirove bundeve može pripisati njegov niži sadržaj kalorija. No, bilo koji tretman značajno poboljšava prehrambenu vrijednost.

Prednosti bundeve za zdravlje

Prednosti jela od bundeve je da su vrijedne tvari u sastavu povrća pozitivno utjecati na cijelo tijelo. Konkretno, proizvodu:

• pozitivan učinak na vid;
• normalizira crijeva i želuca, regulira metabolizam;
• Povećava elastičnost krvnih žila i snižavaju krvni tlak;
• uklanja toksine, toksina i viška tekućine nego rad promiče zdrave bubrege;
• potiče regeneraciju stanica i popravak tkiva;
• energija naplaćuje pričuvu i umirujuće djelovanje na živčani sustav;
• Jača imunološki sustav i poboljšava otpornost na prehlade.

Bundeva prednosti za žene

Bundeva prednosti za žensko tijelo je povrće koje pomaže u održavanju ljepote i blagostanja. Ona poboljšava stanje kože i vraća zdrav ten, pomaže u održavanju zdrave težine i veliku korist za mršavljenje. Tonic svojstva povrća potražnje u vrijeme kvara ili za vrijeme menstruacije.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/ovoschi/chem-polezna-tykva-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya-otzyvy.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.