Useful content

Kako korisno kalcija, nedostatak simptoma i višak u tijelu

Od svih kemijski elementi prisutni u ljudskom tijelu, kalcij (Ca) u postotku na petom. Element tablice stvoren Mendeljejev je 1,5% ukupne tjelesne mase. Koristi i štete kalcija ukazuju na potrebu za odgovarajućom prijema hranjiva.

Uloga kalcija u ljudskom tijelu

Kalcij je u skupini 2 periodičkog i ima broj 20. Tvar se može naći u prirodi samo u vezanom obliku zbog svojstva, što dovodi do velike reaktivnosti.

Ljudsko tijelo sadrži kalcijeve spojeve u obliku:

  • apatita;
  • karbonati.

Masa mineral je do 1,5 kg. Ovog mase 99% - zubi i kostura. Blagi količina tvari može se otkriti u tkivu, krvi i tekućini.

kalcij korist je njegova svojstva. Mineralna izravno uključeni u izgradnju raznih tkiva i regulira metabolizam srca. Poznato je da je element potreban za napajanje živčanog tkiva i održavanje impulse. Vrijedan mineral, zbog njihovih svojstava, smanjuje koncentraciju kolesterola, stabilizira pritisak, pomaže za transport potrebne hranjive tvari za stanične membrane.

U krvnoj plazmi kalcij postoji u tri oblika:

  • aktivni ionizirani (60%). Kalcij sudjeluje u proizvodnji hormona, transmisije, stanične diobe i kontrakcije mišića. Ovi procesi su od vitalnog značaja.
  • Neionizirane ili udružen. Ovaj spoj (30%) s tvari albumin i aniona niskomolekularnih, odnosno 10%. Obrasci aktivno ne sudjeluju u važnim biokemijskim procesima.

Mineralne podloge trajnost pH krvi (pufer sustav). Uz magnezija i kalija neutralizira utjecaj hrane kiseline za tvorbu koji su štetni. Iznos tih elemenata je pod kontrolom metaboličkih procesa.

Prednosti kalcija za ljudsko tijelo je neporeciv. Mineralna potrebne za trudnice. kalcij unos u odgovarajućim količinama pruža fetalni razvoj i blagostanje žena.

Upozorenje! Na nestašica elementa djelovati zajedno s hranom i BADami pojavljuje ispiranje kalcija iz kostiju i zubi trudnica.

To uzrokuje značajnu štetu za zdravlje žene.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-kaltsiy-simptomy-nedostatka-i-izbytka-v-organizme.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

Kako brati gljive - cut ili obrat?

Kako brati gljive - cut ili obrat?

Cut ili obrat? Kako brati gljive?Sezona „miran lova” je odavno gotov, ali je tema kako se skuplja...

Čitaj Više

Panel ploče: Glavni razlozi za popularnost sve nijanse i tajne

Panel ploče: Glavni razlozi za popularnost sve nijanse i tajne

Lijepljenih drvo je u velikoj potražnji na tržištu građevinskog materijala. Sam materijal je rel...

Čitaj Više

Jednostavno funkcionalan porok u garažu sa vlastitim rukama - pregled

Jednostavno funkcionalan porok u garažu sa vlastitim rukama - pregled

Vrlo često se tijekom popravka potrebno je nešto rezati, proces, brusiti. To je puno lakše za ob...

Čitaj Više