Useful content

Proklijala zob: koristi i štete

Kultura obitelj žitarica sadrži niz korisnih tvari za ljudsko zdravlje kada se konzumira redovito. Koristi i štete od proklijalih zobi utvrđuje pojedinačno za tijelo. To je vrijedan zbog svojih nutritivnih svojstava predstavnik obitelji do 100 cm žitarica, prekrivene tvrde ljuske, koji nije spojen na jezgru, kao što se događa u pšenica, raž.

Sastojci proklijala zob

Nakon što se u povoljnom okruženju s dovoljno vlage za aktiviranje snage zrna za rast. Ona prolazi kroz značajne promjene, ne samo sastav zobi, već i njegova svojstva. Velika količina škroba koja je štetna za zdravlje prekomjernom upotrebe pretvaraju u korisnu ugljikohidrata, smanjenje razine šećera u krvi.

Žitarica sadrži protein koji ne uzrokuje alergije. U sastav germinated zob također naći korisne enzime, što olakšava probavu ugljikohidrata gušterača. To je jedina biljka s visokim sadržaj silicija - prirodnih maziva za zglobove, što olakšava kretanje, poboljšava plastično tijelo.

Zrna naći tireostatiny korisno štitnjača da funkcionira ispravno. 100 g 299.5 kcal proklijala zrna, ali tako visoka brojka ne bi trebalo uplašiti, jer su sve komponente savršeno uravnotežena proizvod. U zobi sadržavao gotovo 58 g mineralne ugljikohidrata, više od 4 g masti, 10 g proteina.

Kako korisno proklijalog zob

Proizvod ima pozitivan učinak:

  • probavnog sustava;
  • kardiovaskularnog sustava;
  • imunitet;
  • živčani sustav;
  • regeneracije funkcije;
  • izgled;
  • reproduktivno zdravlje;
  • aktivnosti mozga, fizička izdržljivost;
  • borba protiv stanica raka.

Probavni sustav dobiva puno koristiti od proklijala zobi, kao sastavni dio proizvoda nježno obuhvatio želučane sluznice. Redovita konzumacija žitarica nije štetna, što je rezultat GI trakta je zaštićena od negativnog utjecaja štetnih tvari i hranjenje vitamina. Klice imaju mnoge korisne osobine, pa se preporučuje da koriste za osobe s ulkus, u početnim fazama gastritis.

Zahvaljujući uravnoteženom sadržaju nutrijenata svojstava proklijalog zobenih klica su koristan za kardiovaskularni sustav. Oni ukloniti aterosklerotske napade u redu stijenkama arterija, povećava tonus, smanjiti rizik od tromboze. U čistu posudu ubrzava cirkulaciju krvi, koja vam omogućuje da brzo zasititi organe s kisikom, poboljšava njihovu izvedbu.

Redovita konzumacija žitarica znatno jača imunološki sustav, izazvati osjećaj vedrine, pomaže da se nosi sa stresom, pomaže aktivirati tijelo obranu. Liječnici preporučuju dodavanje zob u prehrani tijekom prehlade, nakon operacije kako bi ubrzao oporavak.

Visok sadržaj magnezija u kombinaciji s vitaminima B skupine daje koristan svojstva živčanog sustava. Redovita uporaba proizvoda će spavati zdravi i jaki. Korištenje proklijala zob - kako bi se smanjio rizik od nastanka depresivnih stanja smanjiti anksioznost. Nekretnine žitarica u konačnici imati pozitivan utjecaj na nečije raspoloženje.

Cink ima protuupalno, aktivira regenerativne funkcije. Ova komponenta također normalizira žlijezde lojnice, što čini kosu jači, poslušniji.

Uz redovitu uporabu proklijala zobi postoji značajan napredak u stanju kose, noktiju i kože. To doprinosi kalcija na bakar. Mangan djeluje kao preventivna mjera protiv dijabetesa, štiti metabolizam štitnjače. proklijalog zob koristi za ljudski organizam ne prestaju.

Vidi također:Kako korisno bijeli grah, a za kuhanje svojstva

Proizvod ima pozitivan učinak na reproduktivne funkcije. Za žene to pomaže uspostavi, normalizirati hormona, sprječava ili eliminira disfunkcije jajnika. Zob stoji za muškarce profilaktički, prevenciju bolesti prostate. Uravnotežena vitaminski kompleks podržava pravilan rad sjemena kanala.

Mangan, tokoferol - prirodni antioksidansi koji smanjuju razinu slobodnih radikala, oduprijeti naštetiti kancerogene lezije i spriječiti nove formacije, kako bi se smanjio rizik od nenormalan promjene u tkivima. Usporiti rast stanica raka i pridonosi silicija, koja, osim toga, jača koštano tkivo. Donesite.

zobene klice su koristan u poticanju moždanu aktivnost, poboljšava pamćenje, smanjiti štetne učinke na mentalno naprezanje. Oni su pokazali da koriste i prije i poslije napornog dana na poslu. Proizvod se značajno povećava fizičku izdržljivost, učinkovitu gepaprotektorom, zaštita jetre od štetnog učinka negativnih čimbenika.

Kako klijati zob

Odaberite zrna mora biti pažljivo da ne udariti tretirani s kemikalijama, inače možete dobiti zla umjesto dobra. Preporučuje se kupiti u trgovinama zdrave hrane, ljekarnama, supermarketima. Gotova klice bolje ne uzeti: nepridržavanje pravila zadržavanja vjerojatnost za razvoj štetnih bakterija.

Za maksimalni učinak, odaberite golih zobi. Mi treba odmah ići kroz kupnju vizualno prepoznavanje loših zrna, daljnje dodavanje vode i ukloniti sve što dolazi gore. Ispiranjem ostataka tekućom vodom, punjenje sa slabim otopinom kalijevog permanganata dezinficirati.

Postoje dvije metode klijavost zobi. Nakon prvih pripremljene zrnca se ulije voda na sobnoj temperaturi. Količina tekućine treba biti dva puta volumen proizvoda. Nakon 12 - 14 sati, isprana, pomak u posudu od prirodnog materijala, ostavljena na temperaturi od 20 - 23 oC kroz jedan dan.

Za drugu metodu, trebat će vam malo ploču, pamučne tkanine. Materijal stavljen na posuđu, dobro navlaženom u vodi, izlio na vrhu i pokriti sa zobi. Još jednom škropili s vodom, ostavi da stoji na sobnoj temperaturi jedan dan.

Ako nakon 3 dana bez zrna proklijala, oni su loše kvalitete, pa čak i klijavost štete od njih će biti više nego dobro. Da bi zadržali blagotvorno svojstva proizvoda, morate ih spremiti u hladnjak u spremnik izrađen od prirodnih materijala, izbjegavanje aluminijske posude za kuhanje. Kako produžiti vijek trajanja klice škropili s limunovim sokom.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/prorosshiy-oves-polza-i-vred.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

Kako se moljac ne bi pojavio, a odjeća u ormaru uvijek mirisala svježe - par trikova

Kako se moljac ne bi pojavio, a odjeća u ormaru uvijek mirisala svježe - par trikova

Pozdrav, dragi posjetitelji mog skromnog bloga i korisnost!Mislim da današnji savjeti neće biti v...

Čitaj Više

Isplati li se postavljanje laminatnih podova - za i protiv: moja je supruga rekla da ni njegov duh neće biti u našoj kući

Isplati li se postavljanje laminatnih podova - za i protiv: moja je supruga rekla da ni njegov duh neće biti u našoj kući

Ako želite shvatiti isplati li se položiti laminat u stanu, obratite se za pomoć voditelju prodaj...

Čitaj Više

Klešta ili kliješta - koja je ipak razlika: razumijemo problem od povijesti do GOST-a

Klešta ili kliješta - koja je ipak razlika: razumijemo problem od povijesti do GOST-a

Zbog znatiželje sam odlučio shvatiti kako se kliješta i kliješta zaista razlikuju. Previše je kon...

Čitaj Više