Konoplja brašno: Nekretnine i aplikacije

Konoplja brašna svojstva su poznata mnogo prije naše ere i igrao važnu ulogu za iscjelitelja u Kini i Indiji. Kasnije ovog brašna postao popularan u Europi, ali s vremenom je vozio iz uporabe drugih žitarica. Samo ne tako davno, interes za ovim proizvodom opet porasla, ali sporno odnos prema biljke iz sjemena što ga stvaraju, da mislite, što koristi i štete od konoplje brašna.

Sastav i kalorična sadržaj konoplja brašna

Zbog svog kemijskog sastava, konoplja brašno ima niz korisnih svojstava. Na primjer, sadrži pektin i sirova vlakna - vlakna koja pozitivno utječe na cjelokupno stanje osobe i uklanjanje ostataka i drugih štetnih tvari. Ona također sadrži i razne korisne mikro i makroelemente potrebne za normalan razvoj organizma: magnezij, kalij, fosfor, cink, sumpor i klor.

Konoplja brašno služi kao bogat izvor vitamina B, E, PP, D i K. Ona također sadrži karotenoide, koji su prototip vitamina A.

Osim toga, konoplje sadrži dvadeset aminokiselina, od kojih je polovica nisu sintetizirane u ljudskom tijelu, a mogu se dobiti samo s hranom.

Proizvod ima masnih kiselina i omega-3 i omega-6 u pravilnim omjerima (1: 3). Njihova upotreba je izražen blagotvoran učinak na gotovo svim sferama života tijelo, uključujući živčani, probavni, krvožilni, endokrini i reproduktivni sustav.

U tom slučaju, brašno ima nizak sadržaj masnoća.

Dnevna stopa potrošnje - 2 - 3 žlice. l. (Oko 30 g).

Važno! Brašno od konoplje, za razliku od lišća, cvat biljke, ne posjeduje psihotropne svojstva.

Korisna svojstva konoplje brašna

Upotreba konoplje brašna je vidio ljudi još od davnih vremena, ali zato ovaj proizvod je još uvijek važna komponenta hrane u kuhinjama mnogih naroda svijeta. Konoplja brašno ima kompleksan učinak na ljudsko zdravlje. Konkretno, to:

• Pozitivan učinak na probavni trakt, pomaže da se nosi s zatvor i normalizira stanje crijevne mikroflore. Zbog visokog sadržaja masti u tijelu je očistiti od štetnih toksina i ubrzava metabolizam.
• Sprečava razvoj dijabetesa tipa II, kao i razine šećera regulira krvni i suzbija prekomjerno proizvodnju inzulina.
• To potiče gubitak težine i sprječava razvoj pretilosti. Fiber utapa osjećaj gladi, što je razlog zašto ljudi osjećaju sitosti duže vrijeme i više ne trebaju dodatni snack, te vitamina B aktivira metabolizam. Kao rezultat toga, spaljivanje masnih stanica, što čini konoplja brašno učinkovito sredstvo za mršavljenje.
• On inhibira razvoj jetre i žučnih puteva, budući da magnezija koji je u velikoj količini u brašno od konoplje posjeduje koleretik svojstva. To također sprečava pojavu žučnih kamenaca.
• To poboljšava kardiovaskularni sustav i sprečava razvoj tromboze. brašno dostupno kao dio pektin kombinaciji s magnezijem vezanja štetnih kolesterola i sigurno uzimanje je iz tijela, čime se sprječava nastajanje krvnih žila u kolesteričkog plakete.
• Smanjuje rizik od oboljenja muškog urogenitalnog sustava, kao što su neplodnost, prostate i drugih, zahvaljujući magnezija rezerve, selena i cinka, od kojih je uporaba za zdravlje muškaraca potvrdili medicinski zajednica.
• Poboljšava izlučivanje mlijeka kod žena za vrijeme dojenja.
• To povećava tijela obranu. Vlakna konoplje brašno poslužiti kao plodno tlo za korisne bifidobakterija koje potiču imunološki sustav.

• To poboljšava mentalnu aktivnost. Je bogat izvor aminokiselina, konoplja brašno ima pozitivan učinak na funkcioniranje živčanog sustava, Ona poboljšava pamćenje i pomaže poboljšati koncentraciju, a otklanja nesanicu, te pomaže u borbi stres.
• Poboljšava fizičku izvedbu. Prisutnost u konoplje brašno, vitamin E dovodi do povećane performanse izdržljivosti i povećanje mišićne mase, što je vrlo korisno za sportaše.
• Vraća sastav krvi. Brašno od konoplje sadrži albumin a globulin koji normalizacije hemoglobina u krvi, a time pridonose prevenciji anemije.

Vidi također:Sezamovog ulja: korist i štetu, kako bi

Mnoge korisne svojstva proizvoda čine ga pogodnim za uporabu za ljude svih dobi i zdravstvenom stanju. To ne može naškoditi imati i djeca i starije osobe. To je sigurno za žene tijekom trudnoće.

Važno! Za razliku od ostalih žitarica, konoplja sirovina ne sadrži gluten, tako da nema štetnih učinaka na osobe koje pate od celijakije, autoimune bolesti crijeva.

Načina za korištenje konoplje brašna

Brašno od konoplje ima prilično širok spektar primjene. To je naširoko koristi u tradicionalnoj medicini u kompleksnom liječenju i prevenciji mnogih bolesti, to je popularan sastojak u kozmetici proizvedenih u kući. No, najveće priznanje dobila u kuhanju, posebno u Aziji.

Jela od konoplje brašna

Postoje mnogi recepti na bazi konoplje brašna. To se može koristiti u self-sadržane kuhanje hrane, kao što su žitarice, juhe, razne pečenje, ili koristiti kao vitamina i mineralnih dodataka za ukras, prvih jela, pa čak i pića. Od njega se također dobiti izvrsnu zgušnjivač za umake.

Važno! Proizvod od konoplje ne preporučuje korištenje prženje ribe, perad i meso. Kao rezultat njegove reakcije sa kemijskim sastojcima aminokiselina životinjskih masti i razaranje pojaviti oslobađanje od štetnih kancerogenih tvari čija akumulacija u tijelu može izazvati razvoj onkologije.

konoplja kaša

Možda najpopularniji i brzo jelo od konoplje brašna - što je kaša. Za njezinu pripremu će vam trebati:

• brašno - 0,5 v;.
• sol i papar - za okus;
• luk i bilje - na okus.

Priprema:

• Voda je dovedena do vrenja.
• Zaspati u svom konoplje brašna.
• Miješajte dok kremasta masa.
• Iskusan gotov žitarica sol, papar.
• Pospite sjeckanim lukom ili bilja.
• Skuhati prinos 15 - 20 minuta.

konoplja juha

Za 2 porcije volje hrana potrebna:

• luk 1 kom.
• 150 g kupusa;
• Mrkva 2 kom.
• Konoplja brašno 1 tbsp. l.
• zobenih pahuljica 1 tbsp. l.

Kuhanje korake:

• U pripremljenoj povrća bujona luk, mrkva i cvjetača doda se posije i brašna.
• Miješa, dodajte sol i papar na okus, dovesti do kuhati.
• Ugurati završio juha kiselo vrhnje i sitno sjeckani povrće.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/konoplyanaya-muka-svoystva-i-primenenie.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.