Korisno ako sir

Korisno sir u obliku pulpe, kvadratnih kriške ili trokuta - omiljeni proizvod mnogih ljudi. Koje su prednosti i štete od krem ​​sira?

Ono što čini sira

Sirovina za proizvodnju proizvoda su tvrdi sirevi, iz bilo kojeg razloga, ne pada na šalter: Zbog nezrelosti, overripening, malformacije glave sira. To ne govori o lošoj kvaliteti: sanitarnih uvjeta u proizvodnji vrlo visoka. Osim toga, nakon obrade možete dobiti potpuno drugačije ukusan i zdrav proizvod.

Postupak je vrlo jednostavan za proizvodnju kao što je pogoditi, u težini taline pri temperaturi od 75 do 95 stupnjeva. Pod težinom ostalih komponenti doda se: maslac, suho mlijeko, vrhnje, skuta, sol, emulgatori i konzervansi. Svi ti sastojci obogatiti svojstva proizvoda i daje joj mekana, savršena dosljednost.

Sastav i kalorična sadržaj topljeni sir

Proizvod je vrlo visok u kalorije: 100 g sadrži oko 300 kalorija, iako se točan iznos može varirati ovisno o vrsti. Više od proizvoda masti - oko 23 g, u velikom broju prisutnih proteina - oko 20 grama, dok je udio ugljikohidrata čine samo 2-2,5 g

poslastica topljenja obično smatra u smislu ugodnog okusa. Ali to se može pripisati visokom sadržaju vitamina i minerala do svojih prednosti:

• vitamina A, C, E i PP;
• U širokom skupini vitamina;
• vitamin H i D;
• ogromne količine kalcija - dnevna cijena od samo 100 grama;
• kalij, željezo, fosfor, magnezij,
• amino kiseline triptofan, lizin i metionin;
• mliječni protein kazein, je izuzetno vrijedan za mišiće.

Unatoč činjenici da je korisno sir je napravljen na osnovi mlijeka, laktoze, to je vrlo mala - samo oko 2%. Proizvod se može konzumirati čak i oni koji su uobičajeni mliječni proizvodi su štetni.

Korisno od sira

Ima li koristi u rastopljeni sir ili glavnih pozitivnih obilježja - hranjiv i okus dobar? Proizvod je svakako korisno:

• Ona jača nokte, poboljšava kožu, daje snagu i volumen na kosu;
• dobar učinak na jetru i ne oštećuje krvne žile, kolesterol jer je gotovo tamo;
• Pruža doze organizma kvalitetan esencijalnih aminokiselina i polinezasićenih kiselina;
• izvor visokokvalitetnog proteina, a time i sadrži gotovo bez ugljikohidrata.

Vidi također:Kako korisno kozji sir

Dakle, za većinu zdravih odraslih osoba iz fused delicije će biti jako dobro.

Je li moguće da se sir tijekom trudnoće i dojenja

Nažalost, liječnici preporučuju proizvod kako bi se uklonili iz prehrane tijekom trudnoće, ili barem značajno smanjiti broj. To je previše masnoća, što može naškoditi razvoju fetus. Osim toga, mnogi sirevi su uz korištenje aditiva, emulgatori, konzervansi.

Topljeni sir za dojenje također se ne preporuča: tijekom dojenja, njegova uporaba je zanemariv. No, u dojenčadi kao hrana može izazvati kolike, nadutost ili alergije, tako da je najbolje da se suzdrže od jedenja.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/molochka/polezen-li-plavlenyy-syr.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.