Useful content

Od pomoći jajima

Čak su police konvencionalne trgovinama često se mogu vidjeti sitne jaja sa smeđim točkicama, srušili prepelice. Koje su prednosti i štete od jajima, i kako se koriste u kuhinji, u liječenju i kozmetika?

Sastav i kalorična sadržaj jajima prepelice

Proizvod se može smatrati rekord za sadržaj korisnih tvari za organizam. Konkretno, on sadrži:

  • B vitamini - B9, B2, B6 i B1;
  • vitamin E;
  • vitamin A;
  • PP nikotinska kiselina;
  • kolin i beta-karoten;
  • vrijedni minerali - kalcija, kalija, magnezija, natrija i klora, fosfora
  • željeza i bakra;
  • dovoljno rijetki minerali - kobalt i molibden, kroma i mangana;
  • amino kiseline.

100 g sadrži 168 kalorija. Više od ukusnih proizvoda masti - oko 13 grama, 12 grama zauzimaju više proteina i ugljikohidrata u udjelu koju čine samo 0,6 g Mnogi jaja kao dio vode - '73

Koliko prepelice jaja zamijeniti jedno pile? Potrebno je uzeti 5 - 6 komada ukusnih testisima na težini i hranjive vrijednosti približno izjednačen 1 piletine.

Upotreba jajima prepelice tijelu

Možda, to je teško dobiti dovoljno minijaturnih delicija, ali njihova glavna primjena nije točka. svojstva proizvoda i svojim jedinstvenim sastavom doprinose činjenici da su jaja:

  • Pomoć za liječenje želučanih i crijevnih bolesti;
  • Ona stimulira mozak i očistiti krv;
  • povećava otpornost na infekcije i viruse;
  • ton;
  • smanjuju mogućnost razvoja ateroskleroze, srčanog i moždanog udara;
  • ubrzati metabolizam i održava normalan vid;
  • pomoć s astmom i alergijama;
  • služe kao prevencija dijabetesa i štiti bubrege i mjehur kamenje formacije.

Korištenje jajima za žene

Prepelice jaja od osobite koristi za lijepši spol. Prepelice jaja za žene nakon 50 godina su vrlo vrijedne, budući da su svojstva proizvoda kontrolira spolne hormone i da se poboljša stanje u menopauzi. Te značajke pomažu da se brzo vrati u normalu nakon porođaja za mlade žene.

Od pomoći jajima za muškarce

Za muškarce, korištenje proizvoda je da podiže razinu testosterona i pozitivno utječe na potenciju. Proizvod je osposobljen sprječavanje upale prostate.

Mogu li prepelice jaja za djecu

Konvencionalni velika jaja u dječjoj prehrani uvodi kasnije, ali prepelice su izuzetak - zbog ne donose štetu na male veličine. No, prednosti će biti velika - karakteristike proizvoda za njegu očiju djeteta, doprinijeti dobro funkcioniranje mozga i pamćenje, jačaju imunološki sustav. Dakle, poslastica ne samo za djecu dozvoljeno u malim količinama, ali i vrlo važno za njihovu prehranu.

S koliko godina dijete dati

Prvi proizvod ponuditi dijete može već u 9 mjeseci - ali u vrlo malim količinama. Te bi trebao početi od samih zrna kuhanog žumanjka. Ako negativna reakcija nije, onda postepeno doza se može povećati do polovice jajeta, i do 12 mjeseci - za cijeli. Proteini se primjenjuje u prehrani nakon 1 godine - i istovremeno počinju upoznavati dijete s omelets i složenaca ovog proizvoda.

Važno! Unatoč vrijednih svojstava proizvoda može izazvati kod djece individualni negativne reakcije. Kako se ne bi štetno djelovati na dijete, prije ulaska delikatesu u prehrani, potrebno je posavjetovati se s pedijatrom.

Mogu li jesti prepelice jaja trudna i dojilje

Koristan proizvod je vrlo bogata folnom kiselinom i drugim vrijednim tvarima, tako da definitivno preporuča se koristiti tijekom rađanja. Poslastica pomoći ojačati fetus u razvoju te da se osigura protiv pobačaja.

Vidi također:Chuka alge: korist i šteta

Prepelice jaja dojenje se može konzumirati na dnevnoj bazi, na par komada, djelomično zamjenjuje više alergijske pile.

Opširnije: https://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/chem-polezny-perepelinye-yaytsa.html

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.

Teorija Boja: uporaba u unutarnjeg uređenja.

Teorija Boja: uporaba u unutarnjeg uređenja.

Dobar dan!Teorija boja - to je zaigran koncept, koji će vam pomoći organizirati svoj interijer u...

Čitaj Više

„Pametan dom” u pitanja i odgovore

„Pametan dom” u pitanja i odgovore

FORUMHOUSE Korisnici su dobro svjesni da je od pouzdanog i nesmetano funkcioniranje svih tehničk...

Čitaj Više

Kako brzo i sigurno uništiti ruže u vrtu

Kako brzo i sigurno uništiti ruže u vrtu

Dobro došli! Roses - prekrasno cvijeće. Vjerojatno, svaki vrtlar posjetili ideju staviti „Garden ...

Čitaj Više