Brusnica. Korisno ili štetan - pitanje je sad

Prednosti brusnice u legendi ljudi. Može se konzumirati u različitim oblicima:

• svježe;
• osuši;
• osuši;
• smrznuti.

Tradicionalna medicina koristi recepti na bazi brusnice u raznim bolestima. A što je njegova prednost, te je li primjena bobica naškoditi ljudskom tijelu? To će biti razgovor u ovom materijalu.

Kalorija bobice vrlo niska - samo 28 kalorija, te je pogodno za one koji žele izgubiti na težini. Bobice sadrže puno vitamina C, koji pomaže u jačanju imunološkog sustava, povećava otpornost organizma na viruse i infekcije. Ova nekretnina brusnica čini bitan sastojak u prehrani svih ljudi, osobito djece i one s oslabljena zdravlja. Posebno korisno koristiti brusnice za trudnice.

Brusnica pozitivan učinak na mokraćnog sustava, bubrega i dobrobit je kako slijedi:

• Zbog kiseline, koji se nalaze u bobicama, javlja urin zakiseljavanje, pri čemu se smanjuje formiranje kalcijevih spojeva. To znači da smanjuje rizik od kamena, a rast u mjehuru i bubrezima.
• proanthocyanidins - stavke pohranjene u sok od bobica. To je prirodni antibakterijski agens, ima blagotvoran učinak na cjelokupno zdravlje. Ispiru u mokraći, pozitivan učinak na cijelo mokraćnog sustava.
  instagram viewer
• Brusnice su odavno koriste za normalizaciju krvnog tlaka. Priprema decoctions i voćne napitke, kao i brusnice ima diuretski učinak, smanjuje edem, vraća tlak na normalu.
• S obzirom na sastav i vrijedne antimikrobialnim učinkom, brusnice se koriste za liječenje bolesti usne poput gingivitisa, periodontalna bolest, sa krvarenja zubnog mesa i stomatitis. Preporučeni usisni želei i mesne.
• Brusnice mogu jesti, čak i za dijabetičare, jer oni ne aktiviraju porast šećera u krvi. Stoga, kada je drugi tip dijabetesa brusnice jesti ne samo moguće, nego i potrebno, jer ima kvalitetu prilagoditi gušteraču, stvarajući željeni inzulin. To održava normalnu razinu šećera u krvi.

Brusnica treba koristiti oprezno tečajeva. Na primjer, ako su tri uzastopna dana bobice uzeti u hrani ili sok, žele, onda je potrebno napraviti pauzu za isto razdoblje. Zbog visoke kiselosti proizvoda može imati negativan utjecaj na zubnu caklinu, želuca.

Prednosti brusnice, očito je, ali morate obratiti pažnju na kontraindikacije. Gastritis, žgaravica, čir, dojenje, alergija, pojedinac netolerancije - to su faktori u kojima je brusnica strogo je zabranjeno. Naravno, koristi i štete od brusnica, koje smo raspravljali u članku treba uzeti u obzir individualno, o stanju zdravlja svakog pojedinca. Ono što je jasno je da brusnice mogu i trebaju se koristiti oprezno, kako bi pomogli tijelu da se potrebne hranjive tvari.

Molimo, dodati ako volite ovu bobica i kako jesti.

Ako ovaj članak bio koristan za vas, staviti kao i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite da dijele informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.