Zašto liječnik Myasnikov savjetuje da se ne pije vitamine

Obično zimi pokušavam nadoknaditi svoje rezerve vitamina i odaberem moderan kompleks za sebe. No, u jednom od intervjua liječnik Alexander Myasnikov raspršio je mitove o vitaminima. Ispada da ih zdrava osoba ne treba piti.

Važno za život

Bez vitamina, mom tijelu je dosadno, postaje letargično, pospano. To je posebno vidljivo zimi i rano proljeće. Razlog tome je bio, kao što sam uvijek mislio, nedostatak vitamina, jer je povrća i voća bilo malo u tom razdoblju. Kako ne bi došlo do bolnih stanja, svake godine pijem vitamine. Njihov nedostatak može dovesti do rahitisa kod djece, anemije kod odraslih i drugih nevolja.

Sjećam se da je u kulturi sovjetske medicine uporaba vitamina bila obavezna: djeca u vrtići, u školama, u obliku injekcija i tableta kao prevencija raznih, uključujući prehladu bolesti. S vremenom, razvojem znanosti, odnos prema vitaminima se mijenja.

Suvremena medicina govori nam o potrebi takvih dodataka samo u slučaju prevencije ili liječenja bolesti. Zdrava osoba koja ima raznoliku prehranu ne bi ih smjela uzimati.

Tko treba vitamine

Od doktora Myasnikova saznala sam kome trebaju vitamini. To su ljudi s bilo kojim metaboličkim poremećajima, to zahtijeva prilagodbu i nadoknada vitamina je jedna od njih.

Osobe s ovisnošću o alkoholu trebaju dodatne dodatke vitaminu kako bi održale svoje zdravlje. Svi ostali, zdravi ljudi, niti kao profilaksa, niti još više za liječenje, ne trebaju dodatke.

Zašto vam ne treba vitamin A

Dugo su vremena znanstvenici smatrali prisutnost sintetskog vitamina A u tijelu ljekovitom, nadajući se da pomaže u smanjenju problema s vidom. Kao rezultat dugotrajnih studija, pokazalo se da ovaj dodatak, naprotiv, dovodi do komplikacija u organu vida.

Druga studija otkrila je učinak vitamina A na pojavu raka pluća. Odlučeno je otkazati prekomjerne doze vitamina i ispraviti detalje eksperimenta.

I vitamin C

Općenito, očekivanja liječnika o potrebi prevencije bolesti vitaminima nisu se ostvarila. Sintetski dodaci nisu donijeli očekivane koristi, a ponekad su nanijeli mnogo više štete. Kao rezultat istraživanja, pokazalo se da je vitamin C, najvažniji za ljude, ista lutka. To ni na koji način nije utjecalo na poboljšanje prehladnog stanja osobe, a u odnosu na prevenciju kardiovaskularnog sustava, pokazalo se da je njegov učinak pretjeran.

I nikad vitamin E

Od Myasnikova sam čuo da su na jednom od kongresa američki kardiolozi izravno izjavili da više nikada neće savjetovati uzimanje vitamina E.

Kao rezultat istraživanja, njegov je utjecaj otkriven kao negativan, stvarajući presedane bolestima, a sintetski analog ne rješava njegove probleme.

Vitamin B

Veliko je pitanje unos vitamina B koji, prema rezultatima istraživanja, nema utjecaja ni na kardiovaskularni sustav, ni na smanjenje rizika od raka. Uloga ovog dodatka uvelike je pretjerana.

Sada je jasno kakvu su jasnoću studije dale i zašto Myasnikov ne savjetuje pijenje vitamina. Teško je, naravno, prihvatiti novu istinu, pogotovo kad se smanji količina svježeg povrća.

Kako vam se sviđaju ove vijesti od liječnika?