Da li je moguće jesti mast s dijabetesom

U novije vrijeme, tijekom drugog liječničkog pregleda u bolnici, mojoj je baki dijagnosticiran dijabetes melitus i meni se dramatično promijenio, prije nego što je jako voljela slatku i masnu hranu. Jedna od stalnih namirnica u njenoj prehrani bila je svinjska mast, jer je vrlo hranjiva i ukusna. Ali pitala sam se je li uopće moguće jesti masnoću s takvom bolešću. Hoće li štetiti zdravlju bake ili će imati koristi?

Blagodati svinjske masti

Ispostavilo se da ovaj proizvod zaista ima puno koristi, čak i za osobu s dijabetesom.

Na primjer:

• Pospješuje uklanjanje kolesterola iz tijela;
• Sadrži vitamine i nezasićene masne kiseline;
• Jača antitumorske funkcije imunološkog sustava;
• Pomaže probavnom sustavu;
• Smanjuje želju za šećerom.

Ovo je samo nekoliko točaka koje sam našao na Internetu u korist ovog proizvoda, zapravo ima ih više. Prije toga mi nije padalo na pamet da je svinjska mast toliko zdrav prehrambeni proizvod i zašto je toliko ljudi voli. Glavna stvar je ne pretjerivati.

Kada i koliko svinjske masti treba konzumirati kako ne biste sebi naštetili

Kod dijabetes melitusa, doza masti ne smije prelaziti 30 g. u danu. Najbolje vrijeme za konzumaciju ovog proizvoda je ujutro. Zahvaljujući visokom udjelu masti u kalorijama, dobit ćete zasićenje, energiju i mnoge korisne tvari. Najbolje je koristiti svinjsku mast zajedno sa sirovim povrćem začinjenim jabučnim octom ili nerafiniranim suncokretovim uljem, juhom ili glavnim jelima.

Međutim, postoje slučajevi kada se mast ni u kojem slučaju ne smije konzumirati, to ne samo da neće donijeti korist, već i naštetiti oslabljenom tijelu. Primjeri takvih situacija:

Kada pijete alkohol;

• Slanina je previše paprena ili slana;
• Dijabetes melitus u vrlo uznapredovalom obliku;
• Masna svinjska mast;
• Dimljena slanina.

Budući da je dijabetes moje bake blag, ona može jesti mast. Ali odmah sam je upozorio koliko i kada to treba jesti i da se ne možete odreći tako voljenog proizvoda, već jednostavno smanjiti njegovu količinu i promijeniti vrstu kuhanja, jer je prije baka najčešće jela dimljenu slaninu, koja može naštetiti oslabljenim tijelo.

A koliko masnoća jedete i držite li se unutar norme?

Ako vam je ovaj članak bio koristan, lajkajte i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite podijeliti informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.