O prednostima šipka. Može li bobica naštetiti tijelu

U narodnoj medicini i u svakodnevnom životu ljudi često koriste šipak. U ljekarni se može kupiti kao sirup, multivitaminski biljni lijek. Dekocije i čaj pripremaju se kod kuće. Šipak je jedno od rijetkih voća koje se može jesti tijekom trudnoće. Njegova su korisna svojstva dobro poznata. O koristima i mogućoj šteti reći će ovaj članak.

Blagotvorna svojstva šipka zaslužna su njegovim sastavom. Pogodan je i za djecu i za odrasle, a ima snažno antioksidativno djelovanje.

• Vitamini A i E potiču brzu regeneraciju kože.
• Vitamin C koji se nalazi u plodu čini biljku izvrsnim lijekom za jačanje imuniteta.
• Magnezij jača kosti, održava puls i sudjeluje u izgradnji mišića i imunološkom sustavu.
• Kalij normalizira rad srca i krvnih žila, podupire živčani sustav.
• Kalcij jača kosti, nokte i pomaže poboljšati cjelokupno zdravlje tijela. Redovita upotreba šipkovog ulja blagotvorno djeluje na jetru, zbog čega se razina lošeg kolesterola smanjuje, javlja se snažan koleretički učinak.

Zbog svojih imunomodulatornih svojstava, šipkovi se preporučuju trudnicama. Muškarcima je biljka neophodna za jačanje zidova krvnih žila, jer je muško tijelo ono koje je nakon 40 godina izloženije bolestima srca. Zbog svog blagog diuretskog učinka, šipkovi se preporučuju za obnovu genitourinarnog sustava.

Zdrava pića iz voća i korijena šipka lako je pripremiti sami. Nažalost, u lišću je vrlo malo hranjivih sastojaka, ali i oni su tamo. Voće se koristi češće. Da bi se sačuvala sva vrijednost, dekocije i infuzije treba pripremati u skladu s pravilima pripreme, omjerima komponenata. Pravilno pripremljen proizvod čuva askorbinsku kiselinu, koja je u šipku 10 puta više nego u zelenim jabukama.

Infuzija je od velike koristi jer sadrži najveću količinu vitamina i korisnih elemenata. Juha kuhanjem izgubi pola volumena hranjivih sastojaka. Da biste pripremili infuziju, trebate samljeti suhe bobice kako biste dobili 2 žlice sirovina. Prelijte ih 2,5 šalice kipuće vode, pokrijte poklopcem i toplo zamotajte 2 sata. Nakon tog vremena, napitak se mora filtrirati kroz nekoliko redova gaze i možete ga koristiti.

Usput, još je lakše pripremiti infuziju u termosici, a plodove ne treba ni samljeti. Ostavite proporcije jednake i ostavite da se ulije preko noći. Ujutro, nakon što ste filtrirali infuziju kroz gazu ili fino sito, možete uživati ​​u ukusnom, najvažnijem, zdravom napitku.

Na sličan način priprema se i infuzija iz drugih dijelova biljke. Šipak otkriva svoja korisna svojstva, ali treba se sjetiti i kontraindikacija.

Ne koristite infuzije šipka za ljude s kolelitijazom, tromboflebitisom. Šipak povećava zgrušavanje krvi, pa trebate biti oprezni kada koristite biljku kako ne biste izazvali stvaranje krvnih ugrušaka. Djeca mlađa od 12 godina mogu koristiti ljekovite čajeve po pola čaše dnevno.

Šipak, koji je najcjenjeniji za osobu, pokazat će samo blagotvoran učinak na tijelo ako se prema primanju sredstava od njega ponašate odgovorno, u skladu sa svim pravilima.

Ostavite svoje povratne informacije o tome kako koristite šipak?

Ako vam je ovaj članak bio koristan, lajkajte i pretplatite se na naš kanal. Ne zaboravite podijeliti informacije sa svojim prijateljima na društvenim mrežama.