Može li se šipak jesti sa žitaricama? Što trebate znati kako ne biste naštetili tijelu
Šipak je poznat po svojim korisnim svojstvima od zrna do kože, ali malo ljudi zna da su njegove sjemenke jednako vrijedne kao i ostatak ploda. Na Istoku se ovo voće smatra "kraljevskim voćem", a njegov izgled obožavaju brojne legende.
Sastav nara sjemenki sadrži voćno ulje, koje sadrži vitamin E, kao i veliku količinu elemenata u tragovima, vitamine, aminokiseline i dijetalna vlakna.
Ovo voće sadrži puno tanina, koji je biološki aktivan tanin. Uz to, sadrži snažni antioksidans punikalagin, koji se prirodno nalazi samo u sjemenkama nara.
Pozitivni učinci sjemenki nara na ljudsko tijelo:
Promicati hormonalnu ravnotežu
Jačati živčani sustav
Poboljšati pokretljivost crijeva
Ublažiti upalu
Potaknite endokrinu žlijezdu i krvotvorne organe
Uklonite glavobolju
Jačati koštano tkivo
Uzimam sjeme ovog voća jer pomažu u uklanjanju toksina i toksina iz tijela. Sjemenke nara imaju posebnu vrijednost za žensko tijelo jer potiču aktivnost hormona.
Pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa kod žena, kao i kod povećanja libida kod oba spola.
Umjerena konzumacija sjemenki nara prevencija je raka dojke.
Njihova ljekovita svojstva pomažu kod dijabetesa. Ulje nara je u stanju ojačati krvne žile koje su prvenstveno zahvaćene ovom bolešću. Čaj od sjemenki malo snižava šećer u krvi.
Ako jedem kosti, one se praktički ne probavljaju, prolazeći kroz jednjak, pa ih je bolje žvakati. Unatoč svojstvenosti ploda, ne biste ga trebali zloupotrijebiti.
Dogodilo se da je sadržaj voća previše tvrd, a takva gruba hrana nije prikladna za sve. Od raznolikosti sorti nara, trebali biste odabrati one koje imaju relativno male sjemenke.
Osim toga, mogu se sušiti i mljeti na mlinu za kavu, a dobiveni prah može se koristiti kao dodatak hrani.
Jesti sjemenke nara kontraindicirana ljudi koji pate od gastritisa, kolitisa, alergija na voće, kroničnog zatvora i niskog krvnog tlaka.
S bolestima usne sluznice, također vrijedi odbiti uzimati sjemenke nara.
Sjemenke nara nikad ne bacam. Ako se pravilno koristi, ovaj će vrijedni proizvod izliječiti cijelo tijelo, čineći osobu mnogo privlačnijom i mlađom.