Tajne Tibeta: ili zašto dugovječni redovnici ujutro piju vruću vodu.

Često čujemo kako liječnici preporučuju da odmah nakon buđenja popijete čašu hladne vode. Ovaj jednostavan lijek pomoći će probuditi tijelo iz sna i učiniti da svi unutarnji organi rade.

Ali postoji i drugo mišljenje: najbolje je piti vruću vodu ujutro. Ove preporuke potječu od tibetanskih redovnika koji su, inače, dobro upućeni u medicinu i često su dugovječni.

Ali što je s nama? Pijete hladnu ili toplu vodu? Shvatimo to.
Kako topla voda utječe na tijelo, a kako hladna?

1. Ispijanje čaše vruće vode budi tijelo iz sna u blažem obliku od hladne vode, što uzrokuje određenu tjeskobu u crijevima, uzrokujući stres.

Uz pomoć vruće vode započinje proces crijevnih poremećaja i započinje svoj rad bez štete po sebe.

2. Vodu pijemo ujutro iz razloga što tijekom noći imamo manjak tekućine. Dakle, vruća voda puno je učinkovitija u ispunjavanju potreba našeg tijela.

Osobito je važno piti vodu ujutro za starije osobe kojima krv s godinama postaje sve gušća i imaju veći nedostatak tekućine od mladih.

3. Topla voda puno će bolje opustiti glatke mišiće gastrointestinalnog trakta od hladne, a također će brzo ublažiti grčeve u želucu.

4. Popivši čašu vruće vode ujutro, pomažete ubrzati metabolizam za gotovo 30-40%. A ovo je vrlo dobar rezultat, posebno za ljude koji imaju prekomjernu težinu.

Savjet: kakva bi trebala biti voda
Prvo, voda mora biti čista, bez nečistoća. Najbolje je kupiti flaširanu vodu ili instalirati filtar kod kuće. Ako vam to nije moguće, prokuhajte vodu.

Temperatura vode trebala bi biti približno 40-45 stupnjeva. Nije dovoljno vruće da bi vam bilo neugodno piti.
Najbolje je piti vodu odmah nakon buđenja i vrijedi to raditi u malim gutljajima.

Rasporedite unos vode tako da doručak bude najranije 30 minuta kasnije.
Kakav će biti rezultat ako ujutro redovito počnete piti toplu vodu?

Nakon deset dana ili malo više primijetit ćete pozitivne promjene na svom tijelu:
- nema zatvora. Vaše tijelo radi glatko i bez problema.
- koža izgleda sjajno.

Nema više akni i ostalih osipa.

- započinje postupak mršavljenja. I to ne čudi, jer je metabolizam ubrzan zbog dobrog funkcioniranja crijeva.

- nema bolova u trbuhu. Uz to, nema problema s mokraćnim sustavom.

- dobro zdravlje. Pijenje tople vode poboljšava stanje cijelog tijela.

Nadam se da vam je naš članak bio koristan, a u znak zahvalnosti podignite prst i ne zaboravite se pretplatiti na kanal. Do sljedećeg puta!