Kako brzo ublažavam umor i otekline s nogu
Svi smo mi radni ljudi. Svi imamo teške dane. I to nije nužno rad stopala, ponekad sjedeći rad stvara puno problema nogama, na primjer, edem.
Brzo uklanjam sve znakove umora, edema kod kuće i, malo se odmorivši nakon određenih postupaka, vratim u normalu i mogu čak i prošetati. Reći ću vam što radim, kako brzo uklanjam umor i otekline s nogu.
Moj posao uglavnom sjedi za računalom, iako me putovanja ponekad iscrpe. Noge mi, posebno ljeti, prilično nateknu. Prvo što uvijek učinim kad se vratim s posla, operem noge u hladnoj vodi sapunom za pranje rublja. Zašto s onim ekonomskim? Jer savršeno, prema mom mišljenju, regulira znojenje, a pore nisu začepljene kao od običnog sapuna. Otkako sam im počeo svakodnevno prati noge sapunom, čak se i manje znoje. Hladna voda savršeno tonizira i oteklina počinje popuštati.
Zatim se kupam vrućom kupkom za noge s dodanom soli (2 žlice) i 2-3 kriške limuna. Noge držim u njemu 7-10 minuta i na kraju ga naglo umočim u ledenu vodu na 5 sekundi. U ledenoj je vodi. Obrišem ga i odmah namažem hranjivu kremu po nogama. Možete koristiti bilo koju kremu za stopala, ali ja često koristim domaću kremu. Čine moje pete i stopala općenito, pa čak i kožu ruku - poput bebe. Kako pripremiti takvu kremu za 30 sekundi od dostupnih sredstava - pročitajte na našem kanalu. Dok se ova krema potpuno ne upije, masiram stopalo.
Dalje, kad se krema već upila, navukao sam pamučnu čarapu i ležao s nogama još 10 minuta. Nakon izlaska iz položaja, uvijek je potrebno ležati isto toliko vremena, spuštajući noge, ali u vodoravnom položaju, kako bi se cirkulacija krvi normalizirala. A onda možete trčati, noge su kao nove, svježe, vesele! Nakon takvih postupaka uvijek osjetite lakoću u nogama.
HVALA NAPRED NA LIKOVIMA;) I PRETPLATA NA KANAL.
Zašto sam počeo spavati u čarapama i što je iz toga proizašlo
Što da radim s potkožicom koja mi izlazi iz grudnjaka