Sezamovo mlijeko - kuhajte kod kuće. Pokušavši jednom - uvijek želite
Sve o blagodatima sjemenki sezama i mom eksperimentu možete pročitati u prethodnom članku (veza na kraju ovog članka).
Zašto se među hrpom štetnih recepata tako rijetko susreću takvi slatkiši koji su ujedno i izuzetno korisni? Odlučio sam ispraviti ovu nepravdu i podijeliti recept za izradu sezamovog mlijeka.
Dakle, podsjećam vas da sjeme sezama treba uzimati samo živo. Za ovo kupujemo NERIJEŠEN sirov crni sezam. Bijeli sezam je poliran, beskoristan je, iako se i piće iz njega može pokazati ukusnim. Ali mi također kuhamo u korist.
Prije kuhanja provjeravamo sjeme na živost - stavimo ga na mokru salvetu od gaze, pokrijemo istim i, povremeno hidratantno, držimo 2-4 dana. Ako je nicalo, sjeme je živo. Ako ne, korist neće biti.
Uzmite 250 grama sirovog sjemena crnog sezama i napunite vodom tako da se sjemenke sezama u potpunosti prekriju vodom. Ako kuhate ujutro, ulijte ga preko noći. Ako navečer, stavite je u vodu ujutro. Ali ja volim ovako ukusno i hranjivo piće ujutro, umjesto doručka.
To znači da ujutro isušujemo vodu nakon što smo je prethodno oprali uz temeljito miješanje. Sjeme stavljamo u blender i, dodajući prvo čašu vode, tučemo. Nakon minute dodajte još 1-2 čaše vode i opet istucite.
Zatim, za okus i slatkoću, dodajte jednu bananu u posudu i možete kušati još nekoliko komada datulja. Ponovno pobijedite. Ne smije se dodavati nijedno drugo zaslađivač poput šećera.
Kako je ispala homogena bičevana masa, sve filtriramo kroz gazu preklopljenu u nekoliko slojeva.
Možete, naravno, piti bez naprezanja. Koktel će samo biti malo gorkog okusa. To je zapravo sve! Sezamovo mlijeko je spremno. Ako ga odmah ne popijete, možete ga čuvati u hladnjaku jedan dan, ali najviše dva dana.
Svaki dan sam jeo sjeme crnog sezama. Govorim o učinku na tijelo
Kinezi savjetuju hodanje na sve četiri kako bi poboljšali cerebralnu cirkulaciju. I kao što savjetuju Bubnovski i Pilates
Bilje, biljke od gljivica na noktima