Zašto pojedem jednu žlicu lanenih sjemenki. Kakva je korist

Mnogo godina ljudi koriste lan u razne svrhe. Od stabljika se izrađuju tkanine za šivanje odjeće, koje se cijene zbog trajnosti i kvalitete.

Sjeme se može dodati u hranu i koristiti za zacjeljivanje. Pozitivno djeluju na rad želuca, crijeva, srca. Ali lan se mora pravilno koristiti, inače možete samo naštetiti sebi.

Bolje je koristiti cijelo sjeme, ali usitnjena masa se brže apsorbira. Zdrobljeno sjeme treba odmah pojesti kako ne bi započeo proces oksidacije masnih kiselina.

U žele dodajem sjemenke lana. Stavio sam 1 žlicu sjemenki u jednu čašu pića.

Normaioptimalnovrijemerecepcija

Osoba ne može unositi više od 50 grama lanenih sjemenki dnevno. Optimalno vrijeme prijema je prije doručka.

Samo trebate pojesti jednu žlicu proizvoda, popiti je s vodom. Tečaj je 3-4 tjedna. Za to vrijeme pružit ćete si korisne tvari.

Morate započeti s malom dozom (jedna žlica), a zatim možete udvostručiti stopu na dvije žlice. Zatim napravite pauzu nekoliko mjeseci.

Sjemelanzamršavljenje

Sjeme lana pridonosi gubitku kilograma, jer se pokreće pojačani metabolizam. Sjemenke su učinkovite u mršavljenju ako se piju s vodom ili kefirom. Sjeme bubri u želucu stvarajući efekt sitosti.

Proizvod sadrži malo kalorija, tako da osoba gubi na težini. Uz pomoć sjemenki lana poboljšava se rad crijeva, iz njega se uklanjaju svi toksini.

Povlačenjeboloviutrbuh

Sjeme lana ublažit će upalu u želucu. Za ublažavanje boli trebat će vam 2 žlice lanenog sjemena koje se moraju napuniti vrućom vodom u količini od 350 ml. Smjesu treba infuzirati najmanje 8 sati, bolje je smjesu ostaviti preko noći. Zatim trebate popiti otopinu u količini od 100 ml prije jela.

Borbaizhelminti

Sjeme lana sadrži tvar koja ima laksativna svojstva. Daje poticaj povlačenju odraslih parazita iz tijela, ličinki, jajašaca. Sjeme lana ne utječe na gliste. Međutim, mogu se pobijediti i dodavanjem pupoljka klinčića lanenom sjemenu koji se samelje u prah.

Da biste se zaštitili od crva, trebate uzeti 1 žlica. l. proizvoda, razrijediti kipućom vodom u količini od 2 čaše. Pustite da se kuha jedan dan, a zatim konzumirajte 100 ml pola sata prije jela.

Koristnabolestigušteračažlijezde

Nutricionisti ne preporučuju upotrebu lanenog sjemena za ovu bolest. Ali ako se pravilno koristi, može poboljšati stanje gušterače. Jedan od predloženih recepata pomoći će kod dijabetesa.

Trebat će 2 žlice. žlice lanenog sjemena u pola čaše kipuće vode. Pustite da se smjesa kuha nekoliko minuta. Zatim je potrebno razrijediti tekućinom do pune čaše. Ovu infuziju treba piti 30 minuta prije obroka.

Koristnabolesticrijeva

Sjemenke lana djeluju blago laksativno. Ovo je prevencija zatvora. Vlakna ispunjavaju crijeva, što normalizira njegovu funkciju.

Pripremite sljedeću smjesu. Za 1 litru kipuće vode trebate uzeti 100 grama. sjeme koje treba napuniti vrućom vodom. Infuzija će biti gotova za nekoliko sati. Ova smjesa vratit će rad crijeva.

Prevencijasrcebolesti

Dvije žlice lanenog sjemena prelijte čašom kipuće vode. Pustite da se kuha 30 minuta. Konzumirajte pola sata prije jela. Tečaj je 10-14 dana.

Tamo sukontraindikacije

Bolje je ne jesti lanene sjemenke tijekom trudnoće i dojenja. Sadrže tvar koja doprinosi kontrakciji mišića maternice, što može uzrokovati prerano rođenje. Dojenčad ne smije davati laneno sjeme, jer su moguće alergijske reakcije.

U svakom slučaju, prije upotrebe lanenih sjemenki kao liječenja određene bolesti, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Pretplatite se na kanal "Život na selu"I sviđa mi se!

Mogu se naći i drugi korisni članciovdje.