Jednostavan način mjerenja tlaka kada nemate tonometra pri ruci.

Način života moderne osobe pridonosi pogoršanju njegovog zdravlja. Pritisak je prvi znak da su se problemi već pojavili.

Svi savršeno dobro znaju da je normalni tlak u prosječne osobe 120/80 mm Hg.

Da biste točno utvrdili koji je pritisak za vas normalan, trebali biste ga redovito mjeriti barem tjedan dana.

Mjerenja treba provoditi u mirnom stanju, a ne nakon teških fizičkih napora ili nervoznih iskustava.

Kada se krvni tlak promijeni, osoba počinje osjećati nelagodu.

Tlak može porasti ili pasti. U životu svake osobe postoje takve hitne situacije kada nemate nikoga ili nema što izmjeriti krvni tlak.

Što učiniti u ovoj situaciji?

Postoje neki znakovi pomoću kojih možemo utvrditi je li se krvni tlak povećao ili smanjio:

- puls je izravno povezan s tlakom. Puls možete izmjeriti bez posebnih uređaja, samo uzmite sat i stavite prst na ruku osjećajući se za udarce.

S povećanim krvnim tlakom puls će biti brži, više od 90 otkucaja u minuti.

Štoviše, bit će čvrst i napet. Bez obzira kako pritisnuli arteriju, ona ne nestaje, ali se jako dobro osjeća.

S smanjenim tlakom vrijedi upravo suprotno: puls je rijedak, manje od 60 otkucaja u minuti. Potrebno je snažnije pritisnuti arteriju i ona je gotovo nevidljiva.

- glavobolja je uvijek prisutna kada se promijeni razina tlaka. Po prirodi boli možete saznati je li se pritisak povećao ili smanjio. Pri visokom pritisku bol je pulsirajuća i koncentrirana u sljepoočnicama. Osoba osjeća mučninu.

S malim pritiskom, glava boli u stražnjem dijelu glave. Osoba se osjeća slabo, pospano i vrtoglavo.

Ovi vam simptomi ne mogu reći točan pritisak, ali pomoći će vam odrediti hoćete li uzimati tablete za nizak ili povišen krvni tlak.

Vrlo je važno ne pogoršati svoje stanje uzimanjem pogrešnih lijekova.

Želim vam zdravlje i dug život!

Ako vam je naš članak bio koristan, podignite prst i ne zaboravite se pretplatiti na kanal. Do sljedećeg puta!