Kako pravi padobranci slave praznik? Sauna i bazen izvrsna su alternativa fontanama

Danas je 2. kolovoza - Dan zrakoplovnih snaga!

Većina ljudi ovaj praznik doživljava kao nije najkulturniji događajkupanje u fontanama, razbijanje boca po glavi, tučnjava... U ovome ima malo istine! ALI... Bilo je to prije 5-6 godina!

Sada se pronalazi sve više padobranaca koji njeguju čast trupa i žele rehabilitirati ugled Zračno-desantnih snaga. Napokon, zapravo oni su hrabri branitelji naše zemlje i našeg naroda, a ne borbene prepirke, koje su navikli smatrati.

Zbog toga su moderni padobranci naučili svoj praznik slaviti široko, poštujući tradiciju, ali kulturnokoristeći umjesto fontane - saune s bazenom, i umjesto toga tuče - organizirana natjecanja.

Dragi padobranci!Iskreno vam čestitam na profesionalnom odmoru! Zahvaljujemo na Vašim uslugama! Budite zdravi i neka su vaši najmiliji zdravi! Mir u duši, mir u obiteljima, mir u zemlji! Želimo vam veliku sreću! Slava Zrakoplovnim snagama!

Provedite ovaj odmor dostojanstveno! Dokazujući da ste dio velike vojske!

Kupka Izvrsno je mjesto za tugu i radost, za uspomene, iskrene razgovore s kolegama, obitelji i prijateljima. A površina vode u bazenu podsjetit će vas na mirno svjetlosno nebo!

Kako bi vam odmor u kupki bio što ugodniji, podsjetit ću vas na pravila posjećivanja parne kupelji!

• Prvi posjet. Trebalo bi trajati oko 10 minuta da se tijelo navikne na visoke temperature. Sjednite na donju razinu ležeći. Kad osjetite povećani puls i crvenilo na licu, možete se pomaknuti za usjek. Bolje je ne koristiti metlu pri prvom posjetu, ali vrijedi je namočiti kako bi bila spremna za daljnje posjete.

• Drugi i sljedeći posjeti. Ovdje možete koristiti metlu!

Metlom možete pariti do 7 puta, promatrajući pauze između trčanja. Odmori bi trebali biti duži od vremena provedenog u parnoj sobi.

1. Lagano istucite metlu od vrha do dna.
2. Da bi se metla pravilno zagrijala, treba je držati iznad glave u razini ispružene ruke.
3. Pogladite metlom, pa tapšajte.
4. Izmjenjujte ih jedni s drugima, postupno povećavajući snagu klapova.
5. Nakon manipulacije, još jednom zagrijte metlu iznad glave.
6. Zatim ga nanesite na obraze, prsa, leđa i stopala.
7. Lezite na stepenicu nekoliko sekundi i izađite.

• Ne zaboravite nadoknaditi izgubljenu tekućinu tijekom pauza. Pijte više! Bolje, naravno, čaj i biljni čajevi. Ali i druga pića će poslužiti.
• Nakon ulaska u kadu, ne biste smjeli odmah sjesti za stol. Preporučljivo je malo se kretati, šetati, stajati. Ne za dugo. Zapisnik 5.
• Kontrastni hladni bazen nakon parne kupatila je sjajan! Ali tijelo mora biti spremno za takve promjene.
• Pratite svoju dobrobit i dobrobit prijatelja i obitelji. Ako se pogorša, vrijedi ograničiti posjete parnoj sobi i postupke kontrasta.